Workshops 2017

Januar 2017

yoga flow & yoga nidra mit Klang

Datum: 06.01.2017

Zeit: 18 - 20 Uhr

Teacher: Sibylle Hänni, Daniela Renaud

Komm mit auf eine fliessende Asana-Reise. Tibetische ‚Singing Bowls‘ und Kristallschalen-Klänge begleiten Dich… mal sanft, mal wild, mal leise, mal raumfüllend. Lass Dich überraschen und erfahre die Töne im Aussen und Innen, während des dynamischen Flows und in der Ruhe. Zum...

first steps into the world of yoga

Datum: 20.01.-24.02.2017

Zeit: jeweils Freitag, 18.30 - 20.30 Uhr

Teacher: Andrea Hofmann

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses...

Februar 2017

yoga for deep sleep

Datum: 10.02.2017

Zeit: 19 - 21.30 Uhr

Teacher: Alexandra Frei, Laura Burns

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität, dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen können und sich so in der Nacht zu wenig erholen können. Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine...

März 2017

Meditation für Jedermann

Datum: 10.03.2017

Zeit: 18.30 - 21.00 Uhr

Teacher: Detlev Alexander

„Die Meditation gibt uns die Gelegenheit zu offener, mitfühlender Aufmerksamkeit gegenüber dem, was gerade geschieht. Der meditative Raum ist wie das weite Firmament – geräumig und so unermesslich, dass er alles aufnehmen kann, was auftaucht.“ Pema Chödrön Meditation ist ein...

Armbalancen - Jenseits von Hoffnung und Furcht

Datum: 11.03.2017

Zeit: 14 - 17 Uhr

Teacher: Detlev Alexander

Hoffnung und Furcht sind zwei große Hindernisse, die es uns erschweren, unsere innere Gutheit und unser Potenzial zu erfahren. Anstelle diese Hindernisse vermeiden oder loswerden zu wollen, können wir uns ihnen zuwenden und direkt in sie hineingehen. Achtsamkeit und Freundlichkeit sind...

April 2017

yoga flow & yoga nidra mit Klang

Datum: 13.04.2017

Zeit: 18 - 20 Uhr

Teacher: Sibylle Hänni, Daniela Renaud

Komm mit auf eine fliessende Asana-Reise. Tibetische ‚Singing Bowls‘ und Kristallschalen-Klänge begleiten Dich… mal sanft, mal wild, mal leise, mal raumfüllend. Lass Dich überraschen und erfahre die Töne im Aussen und Innen, während des dynamischen Flows und in der Ruhe. Zum...

friday yin flow

Datum: 21.04.2017

Zeit: 19 - 21 Uhr

Teacher: Anania Hostettler

In diesem Special erlebst du eine wohltuende, den ganzen Körper regenerierende und entspannende Yin Praxis. Im Fokus steht das Loslassen: sowohl körperlich als auch mental, sowohl von der Vergangenheit als auch von der Zukunft. So können wir ganz im Moment ankommen und ganz frei und offen werden...

first steps into the world of yoga

Datum: 28.04.-09.06.2017

Zeit: jeweils Freitag, 18.30 - 20.30 Uhr

Teacher: Andrea Hofmann, Nicole Hartmann, Sibylle Eicken

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses...

Mai 2017

friday yin flow

Datum: 19.05.2017

Zeit: 19 - 21 Uhr

Teacher: Anania Hostettler

Was bedeutet eigentlich "Achtsamkeit" genau und was hat sie mit Yin Yoga zu tun? In diesem Yin-Special widmen wir uns einer ausgedehnten Yin Praxis und integrieren ein paar Achtsamkeitsübungen. Die länger gehaltenen Asanas bieten eine gute Möglichkeit, um sich in Achtsamkeit zu üben und tief in...

Juni 2017

yoga flow & yoga nidra mit Klang

Datum: 02.06.2017

Zeit: 19 - 21 Uhr

Teacher: Sibylle Hänni, Daniela Renaud

Komm mit auf eine fliessende Asana-Reise. Tibetische ‚Singing Bowls‘ und Kristallschalen-Klänge begleiten Dich… mal sanft, mal wild, mal leise, mal raumfüllend. Lass Dich überraschen und erfahre die Töne im Aussen und Innen, während des dynamischen Flows und in der Ruhe. Zum Schluss...

Juli 2017

Yoga Vertiefung – Reinigung

Datum: 14.07.2017

Zeit: 19 - 21 Uhr

Teacher: Andrea Hofmann

Unsere Serie „Yoga Vertiefung“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein...

August 2017

Yoga Vertiefung – Ausgleichen

Datum: 11.08.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

Unsere Serie „Yoga Vertiefung“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein...

hanuman special, intensive Yogaklasse mit Manuela Peverelli

Datum: 20.08.2017

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Manuela Peverelli

Hanuman, der liebenswürdige Affengott in Menschengestalt, welcher in der hinduistischen Mythologie den Spagat macht um in Sri Lanka Sita, die Gemahlin von Rama zu befreien, ist Sinnbild von Hingabe zu einem höheren, universellen und freien Selbst. Hanuman repräsentiert aber auch die...

Mantra Yogastunde mit Janin Devi & André Maris

Datum: 27.08.2017

Zeit: 17.00 - 18.30

Teacher: Janin Devi

Mantra Yoga Ein besonderes Special sind die Mantra Yoga Stunden mit Live Musik. Während die Teilnehmer mit einem Yogalehrer durch Yogaübungen fließen, tauchen sie mit Mantras und Songsnoch tiefer in sich und in jede Asana ein. Ein unvergessliches Erlebnis! Fließe im...

Spirit Pop Konzert mit Janin Devi & André Maris

Datum: 27.08.2017

Zeit: 19.00- 20.30

Teacher: Janin Devi

Spirituelle Pop-Musik zum Mitsingen und Schwelgen Die glockenhelle Stimme von Deutschlands authentischster Spirit-Pop Sängerin Janin Devi wird getragen vom erdigen Bariton ihres Musik- und Seelengefährten André Maris. In ihren Blicken schimmert das Auge des anderen und so...

September 2017

yogafestivalbern

Datum: 17.09.2017

Zeit: 16.30 - 18.30

Teacher: Alexandra Frei, Flavia Willis

wir sind auch dieses Jahr wieder am Yogafestival Bern. Sonntag, 17. September 8.15 - 10.15 mit Flavia Willis und 16.30 - 18.30 mit Alex und den yogamarket all stars...

doTERRA Oils Infoabend - Atemwege, Immunbooster, Gesund durch den Herbst

Datum: 21.09.2017

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Alexandra Frei, Laura Burns, Nicole Hartmann

Wir werden dir an diesem Infoabend unsere ganz persönliche Erfahrung mit den doTERRA Ölen weitergeben. Du wirst einige Produkte ausprobieren können, erfährst, was du alles damit machen kannst und wie du sie im Alltag, im Haushalt, für die Gesundheit der ganzen Familie einsetzen...

myofascial release & restorative yoga workshop

Datum: 22.09.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann, Laura Burns

In diesem Workshop verbinden wir Elemente der Myofaszialen Entspannungstechnik mit dem Restorative Yoga und schaffen so Freiraum und Entspannung im Fasziengewebe des Unter- und Oberkörpers. Durch gezielte Manipulation sogenannter Triggerpunkte mit Tennisbällen und Blöcken versuchen wir...

Oktober 2017

yin yoga atelier

Datum: 06.10.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Thomas Nägelin

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und erlebe die Stille und die Ruhe in den Stellungen, kombiniert mit meditativer Achtsamkeitspraxis. Yin Yoga ist für jeden Körper und für alle Leistungsstufen geeignet. Bei Bedarf können die einzelnen Stellungen entsprechend den individuellen Bedürfnissen...

Vinyasa Flow with Hang Music

Datum: 08.10.2017

Zeit: 17 - 19

Teacher: Guest Teacher

Music moves us. The powerful effects go far beyond the experiences found through sound and rhythm. It is discovering this deeper sense of harmony in the body that helps us to embrace and dance with the rhythmic flow of life. When we are with our lover our heartbeats sync. When we explore asanas,...

Asana Clinic - stehende Positionen

Datum: 13.10.2017

Zeit: 18 - 20

Teacher: Alexandra Frei, Patricia Stucki

Eine 2-stündige Vertiefung deiner Asana-Praxis. Nach einer dynamischen Aufwärmphase schauen wir uns die korrekte Ausrichtung in den Positionen an um Fehler und Verletzungen zu vermeiden und tiefer in die Praxis eintauchen zu können.  

INNERE AUFRICHTUNG Yoga – meets – Franklin-Methode

Datum: 20.10.2017

Zeit: 18 - 20.30

Teacher: Patricia Stucki, Guest Teacher

Ein Workshop für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Lockerheit durch den Alltag und die Yogastunden gehen wollen. Wir vereinen Körperwahrnehmung, mentale Techniken mit Berührung und Bewegung. Die funktionelle Anatomie dient uns als Basis beim Spielen mit unserer Vorstellungskraft. Mit der...

yin therapy - gesunde Gelenke

Datum: 22.10.2017

Zeit: 17 - 19

Teacher: Anania Hostettler

Wenn es wieder kühler wird, werden auch die Gelenke stärker beansprucht. Der Körper fühlt sich weniger geschmeidig an als im Sommer. In diesem Yin Special liegt der Fokus auf den Gelenken. Mittels spezifischen Yin Yoga Asanas stärken wir sie, um gut gewappnet in die kältere Jahreshälfte zu...

friday night flow

Datum: 27.10.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Alexandra Frei, Laura Burns

friday night flow ist zurück und wir starten gleich mit der vollen Ladung: old school hip hop flow mit Alex & Laura und DJ Tele. Also schnell das Run DMC T-Shirt im Schrank suchen und anmelden...

November 2017

myofascial release & restorative yoga Workshop

Datum: 03.11.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann, Laura Burns

In diesem Workshop verbinden wir Elemente der Myofaszialen Entspannungstechnik mit dem Restorative Yoga und schaffen so Freiraum und Entspannung im Fasziengewebe des Unter- und Oberkörpers. Durch gezielte Manipulation sogenannter Triggerpunkte mit Tennisbällen und Blöcken versuchen wir...

calming down

Datum: 09.11.2017

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin Mädler

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

Asana Clinic - twists

Datum: 10.11.2017

Zeit: 18 - 20

Teacher: Alexandra Frei, Patricia Stucki

Eine 2-stündige Vertiefung deiner Asana-Praxis. Nach einer dynamischen Aufwärmphase schauen wir uns die korrekte Ausrichtung in den Positionen an um Fehler und Verletzungen zu vermeiden und tiefer in die Praxis eintauchen zu können.  

Yoga Day

Datum: 12.11.2017

Zeit: 10 - 15.30

Teacher: diverse Teacher

Yoga all day long... egal ob als Einstieg zum Schnuppern oder als kleine Insel für dich im Alltag, wir bieten dir ein ganzes Tagesprogramm Yoga inkl. gesunde Verpflegung in der Pause an. Unser Tagesablauf sieht wie folgt aus: 10.00 - 11.00 Meditation 11.15 - 13.00 Hatha &...

doTERRA Oils Infoabend - Emotionen

Datum: 16.11.2017

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Alexandra Frei, Laura Burns, Nicole Hartmann

Wir werden dir an diesem Infoabend unsere ganz persönliche Erfahrung mit den doTERRA Ölen weitergeben. Du wirst einige Produkte ausprobieren können, erfährst, was du alles damit machen kannst und wie du sie im Alltag, im Haushalt, für die Gesundheit der ganzen Familie einsetzen...

Yoga Vertiefung – Klarheit

Datum: 17.11.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

Unsere Serie „Yoga Vertiefung“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein...

Home Practice Workshop – für Teacher und Interessierte

Datum: 18.11.2017

Zeit: 12 - 17

Teacher: Andrea Hofmann, Alexandra Frei

Dieser Workshop richtet sich an Yogis, die eine eigene Praxis im Alltag integrieren möchten oder ihre individuelle Praxis ausbauen und neu überdenken möchten. Um in der Hektik des Alltages und den ständig wachsenden Ansprüchen ausgeglichen zu bleiben, ist Yoga ein sehr wertvolles...

feel good day

Datum: 19.11.2017

Zeit: 10 - 17

Teacher: Alexandra Frei, Andrea Hofmann, Andreas Klingebiel

ein rundum Verwöhnprogramm für Körper und Geist wir starten den Tag mit 90 Minuten restorative Yoga eine Pause inkl. gesunder Verpflegung 3 verschiedene Massagen / Therapien à 30 Minuten zum Kennenlernen Wir haben von Shiatsu über Rolfing, medizinische Massagen, Fuss- und...

yin therapy - gesunder Schlaf

Datum: 24.11.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Anania Hostettler

Ein guter, tiefer Schlaf ist essentiel für das gesamte Wohlbefinden. Sowohl Körper, Psyche als auch Geist profitieren enorm, wenn die Schlafqualität gut ist. Deshalb ist dieses Yin Special darauf ausgerichtet, die Schlafqualität zu verbessern. Mittels Yin Yoga Asanas, Atemübungen und...

Adventsspecial

Datum: 26.11.2017

Zeit: 11 - 12.30

Teacher: Alina Tschannen

strala candle light flow - eine fliessende und wachmachende Yogaklasse in sanftem Kerzenlicht.

Dezember 2017

Asana Clinic - Herzöffnungen

Datum: 01.12.2017

Zeit: 18 - 20

Teacher: Laura Burns, Patricia Stucki

Eine 2-stündige Vertiefung deiner Asana-Praxis. Nach einer dynamischen Aufwärmphase schauen wir uns die korrekte Ausrichtung in den Positionen an um Fehler und Verletzungen zu vermeiden und tiefer in die Praxis eintauchen zu können.  

mom to be - mit yoga und achtsamkeit durch die schwangerschaft

Datum: 02.12.2017

Zeit: 13 - 17

Teacher: Anania Hostettler, Laura Burns, Alexandra Frei

Aufregende Monate liegen vor einem, wenn der Schwangerschaftstest plötzlich positiv ist. In diesem Workshop geht es einerseits um einen offenen Austausch – keine Frage ist hier fehl am Platz. Andererseits lernst du, wie du mithilfe von Yoga und Achtsamkeit dir und damit auch deinem Baby etwas...

Adventsspecial

Datum: 03.12.2017

Zeit: 11 - 12.30

Teacher: Laura Burns, Katrin Mädler

Light your fire. Eine wärmende, nährende und zentrierende Praxis mit Katrin & Laura. Wir entfachen unser inneres Feuer (Agni), um warm, gelassen und mit Klarheit durch die Adventszeit zu kommen.

ladies night

Datum: 07.12.2017

Zeit: ab 19 Uhr

Teacher: Guest Teacher

Wer hat Lust auf eine spannende Ladiesnight? Ladies Night in Bern in Zusammenarbeit mit yogamarket mit wertvollen Infos rund um Menstruation (mit LadyCup&FemmyCycle), weiblicher Zyklus, hormonelle Verhütung und die Möglichkeiten einer natürlichen und lustvollen Verhütung. Voller...

Adventsspecial: easy sunday flow & Mala Workshop

Datum: 10.12.2017

Zeit: 11 - 12.30 Easy Sunday Flow / 13 - 17 Mala Workshop

Teacher: Alexandra Frei, Nicole Hartmann

Dieser Adventssonntag beginnt mit einer ruhigen und öffnenden Yogastunde um den Körper und Geist wunderbar für den 4-stündigen Mala Workshop vorzubereiten. In diesem hast du dann die Möglichkeit, deine eigene, individuelle Mala zu gestalten. Ein wunderbares Geschenk an dich selber oder für...

calming down

Datum: 14.12.2017

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin Mädler

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

Yoga Vertiefung – Hingabe

Datum: 15.12.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

Unsere Serie „Yoga Vertiefung“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein...

Adventsspecial

Datum: 17.12.2017

Zeit: 11 - 12.30

Teacher: Sibylle Eicken

Um Spuren im Schnee zu hinterlassen, dafür brauchen wir kraftvolle Beine und Füße. Eine liebevolle Yoga-Praxis mit subtiler Strenge und Fokus auf das anatomisch-korrekte Alignment für unsere Wurzeln. Für einen guten Stand in jeder Lebenslage.

Vorweihnachtliches Yin Special

Datum: 22.12.2017

Zeit: 18 - 20

Teacher: Andreas Klingebiel, Eva Bruhin

Erlebe eine wunderschöne, vorweihnachtliche Yin Yoga Sequenz und begegne dir selber. In Begleitung des humorvollen „Bärs, der nicht da war“ begeben wir uns auf eine Reise näher zu unserem Kern, zu unserer wahren Natur. Wir wandeln durch einen wundersamen Wald und lernen...

Positive Affirmationen - ein liebevoller & kreativer Workshop

Datum: 23.12.2017

Zeit: 13 - 17

Teacher: Alexandra Frei, Laura Burns

Über eine erdende Asana-Praxis finden wir zurück zu unserer Stabilität, fliessen dann weiter über Pranayama und Meditation in die Stille und Klarheit unserer Herzen. Danach versuchen wir zu klären und zu verstehen mit welchen Glaubenssätzen und Verhaltensmuster wir uns immer wieder selber im...

yoga flow & yoga nidra mit Klang

Datum: 29.12.2017

Zeit: 17 - 19

Teacher: Daniela Renaud, Sibylle Hänni

Komm mit auf eine fliessende Asana-Reise. Tibetische ‚Singing Bowls‘ und Kristallschalen-Klänge begleiten Dich... mal sanft, mal wild, mal leise, mal raumfüllend. Lass Dich überraschen und erfahre die Töne im Aussen und Innen, während des dynamischen Flows und in der...

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