friday yin flow

Der Frühling ist der richtige Moment, um zu entgiften, die Verdauung zu unterstützen und angestaute Energien zu lösen.

Diese Yin-Praxis ist darauf ausgerichtet, Leber- und Gallenblase und dadurch den Stoffwechsel anzuregen. So können heilende Regenerationsprozesse in Gang kommen. Im Yin Yoga finden die Asanas vorwiegend sitzend oder liegend und während mehreren Minuten statt. Körper und Geist finden dadurch zur Ruhe und machen einer tiefen Entspannung Platz.

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