happy neck

Datum: 24.02.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Sibylle Hänni, Alexandra Frei

Preis: 70.- inkl. Hand out mit home practice Übungen

Mitnehmen: Yogakleidung, Schreibzeug

Verfügbar: Warteliste

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken- und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du wieder mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst.
Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen übergehen und mit Hilfe von Tennisbällen und Blöcken Triggerpunkte stimulieren, die Faszien ansprechen und Entspannung in die Muskulatur bringen.