Spiraldynamik® Serie - Füsse

Datum: 23.02.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Preis: 60.-

Mitnehmen: Yogakleidung, Schreibzeug

Verfügbar: Freie Plätze

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept.
Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen, Drehungen, Stützhaltungen, Vor – und Rückbeugen. Angefangen bei den Füßen erarbeiten wir die Beinachse, Becken, über die Wirbelsäule hinauf in die Schultern und Arme bis zum Kopf in Theorie und Praxis.