Weiterbildung Rücken - Anatomie und Yin Yang Yoga

Datum: 24.-25.03.2018

Zeit: 9.30 - 12.30 / 14 - 17

Teacher: Anania Hostettler, Sibylle Eicken

Preis: 350.- inkl. Kursunterlagen und Zertifikat (12 Stunden Weiterbildung)

Mitnehmen: Yogakleidung, Schreibzeug, Trinkflasche, bestehende Fragen

Verfügbar: Freie Plätze

Der Rücken ist Dreh- und Angelpunkt jeder Bewegung. Zentrieren, stabilisieren und korrekt ausrichten beginnt immer in unserer Körpermitte, bei der Wirbelsäule. In dieser praxisorientieren Weiterbildung stehen sowohl die aktivierende (Yang) als auch regenerierende (Yin) Arbeit mit dem Rücken im Zentrum. Im Sinne einer ganzheitlichen Yogapraxis gibt es Theorie- und Praxisteile zu Aspekten wie Kräftigung, Stabilisierung und Muskelaufbau sowie Muskelentspannung, Stressabbau und Regeneration.

In dieser Weiterbildung:
lernst du, worauf es für den Rücken beim Yoga ankommt – bei deiner eigenen Praxis und beim Unterrichten.
erfährst du, wie du gezielt mit kräftigenden als auch entspannenden Übungen eine ganzheitliche Yogapraxis zusammenstellst.
lernst du die Anatomie des Rückens kennen (Wirbelsäule inklusive Schulter- und Nackenbereich sowie Hüfte).
erfährst du, welche Rolle Knochen, Sehnen, Bänder, Muskeln, Gelenke und Faszien im Yoga spielen
lernst du, wie tiefe Entspannung geübt und für einen gesunden Rücken eingesetzt werden kann.

Kursdaten:
Samstag, 24. März 2018, 9.30 – 12.30 / 14 – 17 Uhr
Sonntag, 25. März 2018, 9.30 – 12.30 / 14 – 17 Uhr

Lehrerinnen:
Dr. Sibylle Eicken, Ärztin und Yogalehrerin
Anania Hostettler, Achtsamkeits- und Yogalehrerin

Preis: 350.- (inkl. Kursunterlagen und Zertifikat für 12 Std. Weiterbildung)
Die Weiterbildung findet ab 10 Teilnehmenden statt und richtet sich an Yogalehrer und Schüler mit anatomischen Grundkenntnissen.