yin yoga atelier

Datum: 06.10.2017

Zeit: 19 - 21

Teacher: Thomas Nägelin

Preis: 50.-

Mitnehmen: Yogakleidung, etwas langärmliges, Socken

Verfügbar: Freie Plätze

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und erlebe die Stille und die Ruhe in den Stellungen, kombiniert mit meditativer Achtsamkeitspraxis. Yin Yoga ist für jeden Körper und für alle Leistungsstufen geeignet. Bei Bedarf können die einzelnen Stellungen entsprechend den individuellen Bedürfnissen angepasst werden.

Im Rahmen dieses Yin Yoga Ateliers haben wir viel Raum, einzelne Stellungen im Detail anzuschauen und zu praktizieren, auch mal etwas länger in den Stellungen zu verweilen oder danach etwas ausgedehnter in unseren Körper hineinzuhören und die Stille zu erleben. Wir ergänzen die Yin-Praxis auch mit kürzeren und längeren Meditationen, Yang-Elementen oder probieren vielleicht mal eine der verschiedenen Yin-Spielarten aus.