Alexandra C.

Yogalehrerin, Yin Yoga

Alexandra ist während ihres Psychologiestudiums zum Yoga gekommen.  Es ging vor allem darum, einen Ausgleich zum kopflastigen Alltag zu finden. Nach und nach spürte sie aber, wie Yoga auch noch auf der geistigen und seelischen Ebene wirkt und sie hat begonnen, ihre Yogapraxis zu vertiefen und sich mehr und mehr damit auseinanderzusetzen.

Yoga ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil in Alexandras Alltag geworden. Nicht nur die Asanapraxis ist ihr wichtig, sondern auch das Einbetten des Yoga in ihren Alltag, wozu ein verständnisvoller Umgang mit sich selber und anderen, sowie auch viel Geduld und Achtsamkeit gehören.

Im September 2018 hat sie die 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Veda in Luzern abgeschlossen und konnte, darauf aufbauend, während einem halben Jahr das Apprenticeship im Yogamarket absolvieren. In ihren Yogastunden bietet sie den Schülern die Möglichkeit, innezuhalten und Abstand vom hektischen Alltag zu bekommen. Dabei ist es ihr wichtig, dass ohne Leistungsanspruch geübt wird, jedoch mit viel Hingabe und Sanftmut. Mit ihren Yogastunden möchte sie erreichen, dass sich die Schüler wieder mehr in ihrer eigenen Mitte spüren und ins Gleichgewicht kommen, so dass sie sich den Herausforderungen des Alltags mit einer positiven Energie stellen können.

Alexandra unterrichtet fliessende und auch mal ruhige Yogaklassen und erobert mit ihrem wunderschönen Bündnerdialekt sofort die Herzen.

;