Workshops

Januar 2019

upside down yoga

Datum: 07.01.-30.12.2019

Zeit: 17.15 - 18.15

Teacher: Nicole, Nora

Neu ab Januar und jeden Montag - upside down yoga In dieser Stunde arbeiten wir gezielt an der Technik und Vorübungen für Umkehrhaltungen und Armbalancen. Wir arbeiten zusammen an der nötigen Kraft und Mobilität, achten auf klare Ausrichtung und begleiten dich Schritt für Schritt, damit du...

yoga for good sleep / yoga nidra

Datum: 25.01.2019

Zeit: 18.00 - 20.30

Teacher: Alex, Regi

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität. Dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen und sich so in der Nacht zu wenig erholen können.  Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe oder...

yoga vertiefung - prana

Datum: 26.01.2019

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Katrin

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden...

Februar 2019

therapeutic yoga

Datum: 01.02.2019-01.01.2021

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Noëlle

In dieser therapeutischen Yogastunde legen wir jeweilen den Fokus auf eine bestimmte Region im Körper und versuchen, diese mit stärkenden Asanas zu mobilisieren und flexibel zu halten. Therapeutic Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Functional Training. Die Stunde ersetzt nicht den...

hip hop thursday

Datum: 14.02.2019

Zeit: 20 - 21.15

Teacher: Alex, Jan, Nicole

eine art come back des friday night flow - wir sind wieder auf der matte, mit fetten beats und schweisstreibenden flows... mehr infos folgen

first steps into the world of yoga

Datum: 22.02.-29.03.2019

Zeit: 18 - 20

Teacher: Nicole, Katrin

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

self care weekend - nourish yourself

Datum: 23.-24.02.2019

Zeit: 13 - 17 / 11 - 16

Teacher: Alex, Nicole

Ein Wochenende mit viel self care, ruhigen Yogastunden, Selbstreflexion, Aromatherapie und Nahrung für Körper, Geist und Seele.  Wir werden mit einem wunderschönen Achtsamkeits-Journal arbeiten: Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit. Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen,...

restorative sunday

Datum: 24.02.2019

Zeit: 17 - 18.15

Teacher: Katrin

Ein ruhiger Sonntag Abend um die Batterien wieder aufzuladen. Parallel zum lazy sunday bieten wir dir eine 75-minütigen Yoga-Lektion der besonderen Art. Wir arbeiten viel mit Hilfsmittel - meist liegend oder sitzend - um den Körper zu dehnen und entspannen - eine Erholung für Körper und...

hanuman special

Datum: 24.02.2019

Zeit: 13 - 15

Teacher: Katrin, Noëlle

In diesem Yin Yang Special dreht sich alles um den liebenswürdigen Affengott Hanuman. Lausche zu einer seiner mystischen Geschichten, wunderbaren Mantragesängen begleitet von berührenden Harmoniumakkorden. Hanuman ist einer der populärsten, hinduistischen Götter, der einem als...

März 2019

happy belly

Datum: 02.03.2019

Zeit: 14 - 17

Teacher: Wiebke, Alex

Aufregende Monate liegen vor einem, wenn der Schwangerschaftstest plötzlich positiv ist. In diesem Workshop geht es einerseits um einen offenen Austausch – keine Frage ist hier fehl am Platz. Andererseits lernst du, wie du mithilfe von Yoga und Pranayama dir und damit auch deinem Baby etwas...

yin home practice

Datum: 03.03.2019

Zeit: 11 - 15

Teacher: Anania, Alex

Dieser Workshop richtet sich an Yin Yoga Interessierte, die auch zu Hause gerne praktizieren möchten. Ziel dieses Yin-Nachmittages ist es, dass du deine eigene, für dich passende Yin Serie und viel Inspiration mit nach Hause nimmst: Themen: - Yin Posen und ihre Wirkungen - Zusammenstellen...

happy neck

Datum: 09.03.2019

Zeit: 13 - 15

Teacher: Sibylle H.

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst. Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen übergehen und...

ayurveda detox weeks

Datum: 17.-31.03.2019

Zeit: 10 - 15.30

Teacher: Laura, Marie-Louise Kaiser, Michèle Frey

Keine Detoxkur im klassischen Sinne und doch eine gute Gelegenheit um gewohnte Muster punkto Ernährung und Lebensgewohnheiten etwas zu durchbrechen.  In diesen 2 Wochen werden wir viele Informationen über die ayurvedische Philosophie, die Ernährung und wie es in der Küche und im Alltag...

Archiv

2018 2017 2016 2015 2014