Workshops

August 2019

pränatal - ein workshop für schwangere und interessierte

Datum: 31.08.2019

Zeit: 14-17 Uhr

Teacher: Alexandra C., Guest Teacher

Verfügbar: Wenige Plätze

In diesem 3-stündigen Workshop wollen wir dir fachliches und praktisches Wissen und Tools an die Hand geben, um dir zu ermöglichen, voller Vertrauen und mit Ruhe und Aufmerksamkeit die Zeit vor und während der Schwangerschaft zu erleben. Wir wollen beleuchten, was auf physiologischer...

September 2019

pränatal yoga

Datum: 07.09.-09.11.2019

Zeit: 12.30 - 13.45

Teacher: Alexandra C.

Verfügbar: Freie Plätze

während 8 Samstagen bieten wir eine spezielle Yogaklasse für Schwangere  an - hier kannst du den Körper stabilisieren, den Geist beruhigen und den Atem wieder frei fliessen lassen. Weit weg vom Alltag gibt dir diese Yogalektion wieder etwas Raum und Zeit nur für dich und dein Baby.  Daten:...

sunday yin

Datum: 08.09.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Katrin

Verfügbar: Freie Plätze

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

yoga training intense YTI

Datum: 14.09.2019-16.02.2020

Zeit: 9.30 - 16

Teacher: Alex, Noëlle, Nicole

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Yoga Training Intensive (YTI) Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis: Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen. Du bist neugierig und...

Oktober 2019

upside down

Datum: 05.10.2019

Zeit: 14 - 16.30

Teacher: Nicole, Nora

Verfügbar: Freie Plätze

In einer dynamischen und aufwärmenden Praxis bereiten wir uns für die Umkehrhaltungen vor. Du bekommst ein Verständnis für die Mechanik des menschlichen Körpers, sowie für die anatomischen Zusammenhänge. Nora und Nicole werden dir wertvolle Infos und Tipps für deine Umkehrpraxis mitgeben -...

sunday yin

Datum: 06.10.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Alexandra C.

Verfügbar: Freie Plätze

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

gentle wake up week

Datum: 07.-11.10.2019

Zeit: 7.30 - 9

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Herbst - die Zeit der Ernte, den Blick nach Innen richten, Zeit der Ruhe. Gemäss TCM ist der Herbst die Zeit des Element Metall. In dieser gentle wake up week beginnen wir den Morgen mit viel Pranayama - die Lunge (dem Element Metall als Organ zugeordnet) gilt nach dem Herzen als wichtigster...

yoga für die sinne

Datum: 13.10.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Helen, Nicole, Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Balance Wir fliessen durch eine Yogapraxis die uns wieder ausbalanciert, erdet und gleichzeitig öffnet - so dass wir unser vollstes Potential wieder leben können.  Dabei nutzen wir die Fähigkeiten der ätherischen Öle, um das mentale und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Back to...

first steps into the world of yoga

Datum: 18.10.-22.11.2019

Zeit: 19 - 21

Teacher: Katrin, Nicole, Julia

Verfügbar: Freie Plätze

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses...

gentle flow & nidra

Datum: 20.10.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows - ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefen-entspannt in die Woche...

hormon yoga mit tanja forcellini

Datum: 26.10.2019

Zeit: 14 - 17.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Letzter Platz

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und kann Frauen helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und...

yoga & ayurvedischer brunch

Datum: 27.10.2019

Zeit: 9.30 - 10.45 oder 10.30 - 11.45 Yoga / Brunch 11 - 14

Teacher: Michèle Frey, Katrin, Nicole

Verfügbar: Wenige Plätze

Perfekter Sonntag! - geniesse nach einer Yogastunde im yogamarket einen wunderbaren vegan/vegetarischen Brunch vis à vis in der Lesbar. Unsere ayurveda Köchin Michèle verwöhnt dich mit besten biologischen Köstlichkeiten passend zum Herbst. 

November 2019

self care weekend

Datum: 02.-03.11.2019

Zeit: 14 - 17

Teacher: Nicole, Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Ein Wochenende mit viel self care, ruhigen Yogastunden, Selbstreflexion, Aromatherapie und Nahrung für Körper, Geist und Seele.  Wir werden mit einem wunderschönen Achtsamkeits-Journal arbeiten: Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit. Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen,...

sunday yin

Datum: 03.11.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Anania

Verfügbar: Freie Plätze

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

strong morning flow

Datum: 07.11.-19.12.2019

Zeit: 8.30 - 10

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

Der Übergang zwischen Herbst und Winter markiert häufig eine Zeit, die von Müdigkeit, Gereiztheit und Antriebslosigkeit gezeichnet ist. Diese Strong Vinyasa Klasse am Donnerstagmorgen versorgt dich mit viel Energie und hilft dir, die grauen Tage zu überstehen. In einer fliessenden Praxis...

yoga für die sinne

Datum: 10.11.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Helen, Nicole, Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Elevation Wir fliessen durch eine Yogapraxis die uns eine belebende und Energie erhöhende Qualität bringt und das Gefühl des Vertrauens fördert - was gerade im November sehr wertvoll sein kann. Dabei nutzen wir die Fähigkeiten der ätherischen Öle, um das mentale und emotionale...

gentle flow & nidra

Datum: 17.11.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows - ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefen-entspannt in die Woche...

ayurveda for family

Datum: 29.11.2019

Zeit: 18 - 20.15

Teacher: Michèle Frey

Verfügbar: Freie Plätze

Im Ayurveda geht es darum, Körper und Geist in Balance zu bringen, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können.  In diesem Special erfährst du auf einfache Weise, wie die jahrtausend alte Wissenschaft Ayurveda funktioniert und welche typgerechten Werkzeuge wir haben, wenn wir...

home practice

Datum: 30.11.2019

Zeit: 12.30 - 17

Teacher: Alex, Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

Dieser Workshop richtet sich an Yogis, die eine eigene Praxis im Alltag integrieren möchten oder ihre individuelle Praxis ausbauen und neu überdenken möchten. Um in der Hektik des Alltages und den ständig wachsenden Ansprüchen ausgeglichen zu bleiben, ist Yoga ein sehr wertvolles...

Dezember 2019

sunday yin

Datum: 08.12.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

gentle flow and nidra

Datum: 15.12.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows - ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefen-entspannt in die Woche...

yoga & ayurvedischer brunch

Datum: 22.12.2019

Zeit: 9.30 - 10.45 oder 10.30 - 11.45 Yoga / Brunch 11 - 14

Teacher: Michèle Frey, Laura, Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

Perfekter Sonntag! - geniesse nach einer Yogastunde im yogamarket einen wunderbaren vegan/vegetarischen Brunch vis à vis in der Lesbar. Unsere ayurveda Köchin Michèle verwöhnt dich mit besten biologischen Köstlichkeiten passend zum Winter. 

yoga für die sinne

Datum: 22.12.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Helen, Nicole, Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Serenity Wir fliessen durch eine beruhigende und entspannende Yogapraxis welche Stress und Sorgen vertreibt. Serenity bietet einen sicheren Hafen im unruhigen Alltag und fördert einen gesunden Schlaf. Gerade in der Vorweihnachtszeit, wo es häufig alles andere als besinnlich zu und hergeht, ist...

September 2020

yoga training intensive YTI

Datum: 12.09.2020-21.05.2021

Zeit: 9.30 - 16

Teacher: Alex, Noëlle, diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Yoga Training Intensive (YTI) Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis: Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen. Du bist neugierig und...

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