Workshops

April 2020

detox week - online

Datum: 13.-17.04.2020

Zeit: 7 - 7.45 / 19 - 20

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Bei unerwarteten Veränderungen gehen wir entweder in den Flucht-Kampf Mechanismus oder in die Erstarrung. Beides ist meist verbunden mit einem nicht ganz so gesunden Lebensstil, ungesundes Essen, viel Süsses, wenig, schlechter oder übermässiger Schlaf, Alkohol, etc. - irgendwann spüren wir,...

healthy back flow

Datum: 20.04.2020-07.02.2022

Zeit: 12.15 - 13.15

Teacher: Anania

Verfügbar: Freie Plätze

NEU healthy back flow - yoga für einen gesunden und starken rücken im alltag wird unser rücken stark beansprucht.  häufiges sitzen, repetitive bewegungen, schweres heben etc. gepaart mit fehlender kräftigung, dehnung und entspannung der tiefen stützmuskulatur in rumpf und rücken kann...

how to use props - Hilfsmittel im Yoga

Datum: 25.-26.04.2020

Zeit: 14 - 17

Teacher: Alex, Olivia

Verfügbar: Freie Plätze

Hilfsmittel im Yoga sind da, um uns ein Gefühl der Transformation zu vermitteln und sind nicht, wie häufig angenommen, nur für Yoga Anfänger gedacht. Im Gegenteil, je Geübter man in der Asanapraxis ist, umso mehr schätzt man den Einsatz von Hilfsmitteln in der dynamischen wie auch ruhigen...

gentle flow & yoga nidra

Datum: 26.04.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows – ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefenentspannt in die Woche...

Mai 2020

yoga & psychologie - klarheit

Datum: 02.05.2020

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Alex, Alexandra C.

Verfügbar: Freie Plätze

Wir schlagen sprichwörtlich die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und alter Yoga-Tradition und beleuchten unsere Yogapraxis von verschiedenen Punkten aus.  Die Serie richtet sich an interessierte Yogis mit Grundkenntnissen in der Asanapraxis und Pranayama, welche mehr über die Verbindung...

hip hop saturday

Datum: 09.05.2020

Zeit: 17 - 18.30

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

yeeeeeeeahhhh, endlich wieder! Nach einer langen friday night flow Pause starten wir wieder  durch und zwar einmal im Monat am Samstag. Eine wilde Yogastunde zum austoben und bouncen mit DJ Tele. Bereits im 2010 haben wir mit dem friday night flow begonnen und so manche Schweissperle gemeinsam...

gesunder rücken

Datum: 09.05.2020

Zeit: 14 - 16.30

Teacher: Anania, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die Körpermitte kräftigen und entspannen Eine kräftige und geschmeidige Rumpf- und Rückenmuskulatur sind elementar für die Gesundheit. Sowohl bei der Arbeit, als auch in der Freizeit und beim Yoga ist eine stützende Körpermitte von grosser Bedeutung. In diesem Workshop stehen folgende...

basics I - yoga einführung

Datum: 16.05.2020

Zeit: 13 - 17

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Ein idealer Einstieg in die regulären Yogaklassen. für alle, die neu mit Yoga beginnen möchte für Yoga-Schüler die eine kleine...

gentle flow & yoga nidra

Datum: 17.05.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows – ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefenentspannt in die Woche...

self care workshop

Datum: 23.05.2020

Zeit: 13 - 17

Teacher: Alex, Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

Ein Nachmittag mit viel self care, eine ruhige Yogastunde, Selbstreflexion, Aromatherapie und Nahrung für Körper, Geist und Seele.  Wir werden mit einem wunderschönen Achtsamkeits-Journal arbeiten: Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit. Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen,...

Juni 2020

pränatal yoga - ein workshop für schwangere und interessierte

Datum: 20.06.2020

Zeit: 13.30 - 16.30

Teacher: Alexandra C., Mirjam

Verfügbar: Freie Plätze

In diesem 3-stündigen Workshop wollen wir dir fachliches und praktisches Wissen und Tools an die Hand geben, um dir zu ermöglichen, voller Vertrauen und mit Ruhe und Aufmerksamkeit die Zeit vor und während der Schwangerschaft zu erleben. Wir wollen beleuchten, was auf physiologischer Ebene...

gentle flow & yoga nidra

Datum: 21.06.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows – ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefenentspannt in die Woche...

basics II - anatomie einführung

Datum: 27.06.2020

Zeit: 13 - 17

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Für Neulinge und Interessierte - ein Einführungsworkshop in die Yoga-Anatomie. Dies führt uns zu einem besseren Körperverständnis und hilft uns, die Asanas korrekt auszuführen und den Körper besser kennenzulernen.

Juli 2020

wake up week - pitta

Datum: 06.-10.07.2020

Zeit: 6.30 - 7.30

Teacher: Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

Mit der Sonne aufstehen und eine Woche lang den Tag mit einer wohlfühlenden Yogapraxis beginnen. Diese erlaubt dir, frisch, klar und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Woche steht ganz im Fokus des Pitta Doshas. Ausgleichend zu den dominanten Elementen Feuer und Wasser fliessen wir...

September 2020

yoga training intensive YTI

Datum: 12.09.2020-21.03.2021

Zeit: 9.30 - 16

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Yoga Training Intensive (YTI) Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis: Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen. Du bist neugierig und...

Oktober 2020

wake up week - vata

Datum: 12.-16.10.2020

Zeit: 6.30 - 7.30

Teacher: Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

Mit der Sonne aufstehen und eine Woche lang den Tag mit einer wohlfühlenden Yogapraxis beginnen. Diese erlaubt dir, frisch, klar und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Woche steht ganz im Fokus des Vata Doshas. Ausgleichend zu den dominanten Elementen Luft und Raum (Äther) fliessen...

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