Workshops 2019

Dezember 2018

stundenplan über die festtage...

Datum: 24.12.2018-04.01.2019

Zeit: diverse...

Teacher: Helen, Laura, Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

bitte beachte den speziellen Stundenplan vom 24. Dezember bis 4. Januar 2019...

Januar 2019

eine reise durch die organe - detox flow

Datum: 01.-04.01.2019

Zeit: 10 - 12

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser Yogaserie reisen wir durch unsere Bauchorgane und werden diese durch gezielte Übungen anregen und harmonisieren. Nach einem kurzen Theorieteil tauchen wir in die dynamische Yogapraxis ein und werden im letzten Teil noch die entspannende Wirkung der Yin und Restorative Yogaübungen...

friday night relax & restore

Datum: 04.01.2019

Zeit: 19 - 21

Teacher: Alex, Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

wir tauchen in eine 2 stündige „self care“ - praxis ein und nehmen uns zeit, uns zwischen mondlicht und kerzenschein etwas gutes zu tun. sanfte flows und ruhige asanas helfen uns, runterzufahren.

meditation & pranayama

Datum: 06.01.2019

Zeit: 9.45 - 10.30

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

wir verbinden uns an diesem ersten sonntag im neuen jahr ruhig und fokussiert ganz mit unserem atem und unseren intensionen.  

hip hop thursday

Datum: 17.01.2019

Zeit: 20 - 21.15

Teacher: Alex, Jan, Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

eine art come back des friday night flow - wir sind wieder auf der matte, mit fetten beats und schweisstreibenden flows... mehr infos folgen

restorative sunday

Datum: 20.01.2019

Zeit: 17 - 18.15

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Ein ruhiger Sonntag Abend um die Batterien wieder aufzuladen. Parallel zum lazy sunday bieten wir dir eine 75-minütigen Yoga-Lektion der besonderen Art. Wir arbeiten viel mit Hilfsmittel - meist liegend oder sitzend - um den Körper zu dehnen und entspannen - eine Erholung für Körper und...

yoga for good sleep / yoga nidra

Datum: 25.01.2019

Zeit: 18.00 - 20.30

Teacher: Alex, Regi

Verfügbar: Wenige Plätze

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität. Dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen und sich so in der Nacht zu wenig erholen können.  Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe oder...

yoga vertiefung - prana

Datum: 26.01.2019

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Katrin

Verfügbar: Freie Plätze

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden...

Februar 2019

ayurvedisch-veganer Basiskochkurs

Datum: 09.02.2019

Zeit: 10 - 15

Teacher:

Verfügbar: Freie Plätze

Lerne an diesem Basiskochkurs schrittweise die ayurvedische Küche in Verbindung mit der veganen Ernährung kennen. Wir kochen ayurvedische Gerichte aus regionalen und saisonalen Zutaten und gehen der Frage nach, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unseren Körper und Geist haben kann....

first steps into the world of yoga

Datum: 22.02.-29.03.2019

Zeit: 18 - 20

Teacher: Nicole, Katrin

Verfügbar: Ausgebucht

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

self care weekend - nourish yourself

Datum: 23.-24.02.2019

Zeit: 13 - 17 / 11 - 16

Teacher: Alex, Nicole

Verfügbar: Wenige Plätze

Ein Wochenende mit viel self care, ruhigen Yogastunden, Selbstreflexion, Aromatherapie und Nahrung für Körper, Geist und Seele.  Wir werden mit einem wunderschönen Achtsamkeits-Journal arbeiten: Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit. Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen,...

hanuman special

Datum: 24.02.2019

Zeit: 13 - 15

Teacher: Katrin, Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

In diesem Yin Yang Special dreht sich alles um den liebenswürdigen Affengott Hanuman. Lausche zu einer seiner mystischen Geschichten, wunderbaren Mantragesängen begleitet von berührenden Harmoniumakkorden. Hanuman ist einer der populärsten, hinduistischen Götter, der einem als...

März 2019

happy neck

Datum: 09.03.2019

Zeit: 13 - 15

Teacher: Sibylle H.

Verfügbar: Freie Plätze

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst. Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen übergehen und...

ayurvedisch-veganer Detoxkochkurs

Datum: 23.03.2019

Zeit: 10 - 15

Teacher:

Verfügbar: Freie Plätze

Lerne an diesem Detoxkochkurs die ayurvedische Küche in Verbindung mit der veganen Ernährung kennen und erfahre, welche Nahrungsmittel und Gewürze besonders im Frühling geeignet sind um mehr Leichtigkeit zu erfahren. Voraussetzungen: Vorkenntnisse der ayurvedischen Ernährung von...

April 2019

stundenplan über ostern

Datum: 19.-22.04.2019

Zeit:

Teacher: Alex, Nicole, Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

bitte beachte unseren Spezialstundenplan über Ostern und melde dich für die Yogaklassen während dieser Tage unbedingt an.

Mai 2019

upside down extended

Datum: 25.05.2019

Zeit: 14 - 16.30

Teacher: Nicole, Nora

Verfügbar: Freie Plätze

In einer dynamischen und aufwärmenden Praxis bereiten wir uns für die Umkehrhaltungen vor. Du bekommst einen Einblick in den menschlichen Körper und Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge. Nora und Nicole werden dir wertvolle Infos und Tipps für deine Umkehrpraxis mitgeben - keine...

Juni 2019

relax & restore nach dem frauenlauf

Datum: 16.06.2019

Zeit: 17 - 18.30

Teacher: Alexandra C.

Verfügbar: Freie Plätze

ein wunderbares Special für alle, die am 16.6. am Frauenlauf mitmachen - gönne dir nach dem Lauf eine 90 minütige restorative Praxis. Zu Beginn der Stunde fliessen wir gemeinsam durch einen ausgleichenden und ruhigen Flow, danach konzentrieren wir uns auf das Dehnen und Stretchen. Wir verweilen...

Juli 2019

wake up week - extreme

Datum: 08.-12.07.2019

Zeit: 7 - 8.15

Teacher: Nicole

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Zwei Wochen, die dich aus deiner Komfortzone bringen! Beginne eine Woche lang (Montag-Freitag) jeden Tag mit aktivem Yoga, um dich energetisiert, vital und kräftig zu fühlen. Die beiden Wochen stehen ganz im Fokus vom Handstand - und nein, du musst ihn nicht können! Wir tasten uns...

summer special

Datum: 10.07.-10.08.2019

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Das Yogamarket Summer Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch in den Sommermonaten zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst. 2 Monate unlimitiert Yoga für 390.- Das Yogamarket Summer Special kann zwischen dem 10. Juli und 10. August 2019 erworben werden. Es ist...

August 2019

108 sonnengrüsse zum 1. august

Datum: 01.08.2019

Zeit: 10-12

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Letzter Platz

zur feier unserer schönen schweiz praktizieren wir gemeinsam 108 surya namaskar. die intensive praxis wirkt als „moving meditation“ energetisierend und ist eine einmalige erfahrung auf deinem yoga-weg. anmeldung erforderlich: info@yogamarket.ch oder im studio am...

wake up week - extreme

Datum: 05.-09.08.2019

Zeit: 7 - 8.15

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Wenige Plätze

Eine Woche, die dich aus deiner Komfortzone bringt! Beginne eine Woche lang (Montag-Freitag) jeden Tag mit aktivem Yoga, um dich energetisiert, vital und kräftig zu fühlen. Die Woche steht ganz im Fokus vom Handstand - und nein, du musst ihn nicht können! Wir tasten uns sorgfältig...

pränatal - ein workshop für schwangere und interessierte

Datum: 31.08.2019

Zeit: 14-17 Uhr

Teacher: Alexandra C., Guest Teacher

Verfügbar: Letzter Platz

In diesem 3-stündigen Workshop wollen wir dir fachliches und praktisches Wissen und Tools an die Hand geben, um dir zu ermöglichen, voller Vertrauen und mit Ruhe und Aufmerksamkeit die Zeit vor und während der Schwangerschaft zu erleben. Wir wollen beleuchten, was auf physiologischer...

September 2019

sunday yin

Datum: 08.09.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Katrin

Verfügbar: Letzter Platz

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

yoga training intense YTI

Datum: 14.09.2019

Zeit: 9.30 - 16

Teacher: Alex, Noëlle, Nicole

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Yoga Training Intensive (YTI) Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis: Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen. Du bist neugierig und...

Oktober 2019

upside down

Datum: 05.10.2019

Zeit: 14 - 16.30

Teacher: Nicole, Nora

Verfügbar: Freie Plätze

In einer dynamischen und aufwärmenden Praxis bereiten wir uns für die Umkehrhaltungen vor. Du bekommst ein Verständnis für die Mechanik des menschlichen Körpers, sowie für die anatomischen Zusammenhänge. Nora und Nicole werden dir wertvolle Infos und Tipps für deine Umkehrpraxis mitgeben -...

sunday yin

Datum: 06.10.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Alexandra C.

Verfügbar: Letzter Platz

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

yoga für die sinne

Datum: 13.10.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Helen, Nicole, Alex

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Balance Wir fliessen durch eine Yogapraxis die uns wieder ausbalanciert, erdet und gleichzeitig öffnet - so dass wir unser vollstes Potential wieder leben können.  Dabei nutzen wir die Fähigkeiten der ätherischen Öle, um das mentale und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Back to...

first steps into the world of yoga

Datum: 18.10.2019

Zeit: 19 - 21

Teacher: Katrin, Nicole, Julia

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses...

hormon yoga mit tanja forcellini

Datum: 26.10.2019

Zeit: 14 - 17.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und kann Frauen helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und...

yoga & ayurvedischer brunch

Datum: 27.10.2019

Zeit: 9.30 - 10.45 oder 10.30 - 11.45 Yoga / Brunch 11 - 14

Teacher: Katrin, Nicole

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Perfekter Sonntag! - geniesse nach einer Yogastunde im yogamarket einen wunderbaren vegan/vegetarischen Brunch vis à vis in der Lesbar. Unsere ayurveda Köchin Michèle verwöhnt dich mit besten biologischen Köstlichkeiten passend zum Herbst. 

November 2019

sunday yin

Datum: 03.11.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Anania

Verfügbar: Letzter Platz

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

strong morning flow

Datum: 07.11.-19.12.2019

Zeit: 8.30 - 10

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Freie Plätze

Der Übergang zwischen Herbst und Winter markiert häufig eine Zeit, die von Müdigkeit, Gereiztheit und Antriebslosigkeit gezeichnet ist. Diese Strong Vinyasa Klasse am Donnerstagmorgen versorgt dich mit viel Energie und hilft dir, die grauen Tage zu überstehen. In einer fliessenden Praxis...

yoga für die sinne

Datum: 10.11.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Helen, Alex

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Elevation Wir fliessen durch eine Yogapraxis die uns eine belebende und Energie erhöhende Qualität bringt und das Gefühl des Vertrauens fördert - was gerade im November sehr wertvoll sein kann. Dabei nutzen wir die Fähigkeiten der ätherischen Öle, um das mentale und emotionale...

60 day challenge

Datum: 10.11.-31.12.2019

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die Challenge bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis zu intensivieren und dich sowohl körperlich als auch geistig herauszufordern. Go for it!  60 day challenge - 60 Tage unlimitierte Yogaklassen für nur 380.-  Wir unterstützen dich bei deiner ganz persönlichen Herausforderung:...

gentle flow & nidra

Datum: 17.11.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows - ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefen-entspannt in die Woche...

ayurveda for family

Datum: 29.11.2019

Zeit: 18 - 20.15

Teacher: Michèle

Verfügbar: Letzter Platz

Im Ayurveda geht es darum, Körper und Geist in Balance zu bringen, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können.  In diesem Special erfährst du auf einfache Weise, wie die jahrtausend alte Wissenschaft Ayurveda funktioniert und welche typgerechten Werkzeuge wir haben, wenn wir...

home practice

Datum: 30.11.2019

Zeit: 12.30 - 17

Teacher: Alex, Noëlle

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Dieser Workshop richtet sich an Yogis, die eine eigene Praxis im Alltag integrieren möchten oder ihre individuelle Praxis ausbauen und neu überdenken möchten. Um in der Hektik des Alltages und den ständig wachsenden Ansprüchen ausgeglichen zu bleiben, ist Yoga ein sehr wertvolles...

Dezember 2019

Charity Yoga Event - Kinderhospiz allani

Datum: 07.12.2019

Zeit: 14-15.30

Teacher: Alex, Noëlle

Verfügbar: Wenige Plätze

Ein herzerwärmends Projekt, welches wir unterstützen wollen - Allani will das erste Kinderhospiz in der Schweiz eröffnen, damit Kinder, mit einer lebenslimitierenden Diagnose ein Zuhause auf Zeit finden, in dem sie im Zentrum stehen, kindergerecht behandelt werden und trotz aller...

sunday yin

Datum: 08.12.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Alex

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

sunday yin - länger, intensiver, tiefer In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation....

the wall @ yogamarket

Datum: 16.12.2019

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

ein wunsch – von vielen seiten geäussert – soll nun realität werden: wir wollen den yogaraum im oberen stock vergrössern, damit wieder alle yoginis und yogis genügend platz haben und dazu brauchen wir DEINE hilfe! unterstütze das etwas kompliziertere und grössere umbauprojekt auf...

diving in - relax & restore special mit live musik

Datum: 20.12.2019

Zeit: 19 - 21

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Wenige Plätze

Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit dem Berner Musiker, Luzius Schuler, in eine nährende Yogasequenz einzutauchen. Die ruhigen und sphärischen Klänge des Pianisten legen einen tragenden Teppich, auf den wir uns fallen lassen dürfen und uns ganz unserem Innenleben hingeben können. Die...

yoga & ayurvedischer brunch

Datum: 22.12.2019

Zeit: 9.30 - 10.45 Yoga / Brunch 11 - 14

Teacher: Laura, Noëlle

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Perfekter Sonntag! - geniesse nach einer Yogastunde im yogamarket einen wunderbaren vegan/vegetarischen Brunch vis à vis in der Lesbar. Unsere ayurveda Köchin Michèle verwöhnt dich mit besten biologischen Köstlichkeiten passend zum Winter.  Achtung: wir haben nur noch in der 9.30 Klasse...

yoga für die sinne

Datum: 22.12.2019

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Nicole, Alex

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Serenity Wir fliessen durch eine beruhigende und entspannende Yogapraxis welche Stress und Sorgen vertreibt. Serenity bietet einen sicheren Hafen im unruhigen Alltag und fördert einen gesunden Schlaf. Gerade in der Vorweihnachtszeit, wo es häufig alles andere als besinnlich zu und hergeht, ist...

108 Surya Namaskar

Datum: 31.12.2019

Zeit: 10 - 12

Teacher: Noëlle

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Zum Jahresabschluss praktizieren wir gemeinsam 108 Sonnengrüsse - die intensive Praxis wirkt energetisierend und ist eine gute Möglichkeit, Altes zurückzulassen und Neues willkommen zu heissen. 

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