flow & meditation

Datum: 19.05.2019

Zeit: 9.30 - 11

Teacher: Helen

Preis: übers Abo

Mitnehmen: Yogakleidung, Socken

Verfügbar: Freie Plätze

An diesem Sonntagmorgen hast du die Möglichkeit, mit einer ganz bewussten Praxis in den Tag zu starten. Im ersten Teil dieser 90 Minuten Lektion fliessen wir gemeinsam durch einen Vinyasa Flow – die fliessenden und wärmenden Bewegungen bereiten unseren Körper und Geist darauf vor im zweiten Teil in eine geführte Meditation einzutauchen. Die Stunde schliessen wir mit einer langen Savasana ab.