good sleep week - online

Datum: 09.-13.11.2020

Zeit: 20.30 - 21.15

Teacher: Alex

Preis: 50.-

Mitnehmen:

Verfügbar: Freie Plätze

beruhigende und nährende Yoga- und Atemübungen erlauben uns abzuschalten und das System runterzufahren. Restorative Posen und Yin Yoga am Ende bereiten uns für einen guten, tiefen Schlaf vor…

Die Woche findet via Zoom statt und kann nur als Ganzes gebucht werden. Die Sessions werden aufgezeichnet und können auch später am Abend oder am nächsten Tag geschaut werden.

du brauchst: 1 Kissen oder 1 Bolster, 2 Decken, 1 Block

 

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