strong & bendy - online

Datum: 31.10.2020

Zeit: 16 - 17.15

Teacher: Alex, Guest Teacher

Preis: übers Abo

Mitnehmen: Yogakleidung

Verfügbar: Freie Plätze

Eine wunderbare Kombination aus Personal Training und Yoga. Wir beginnen mit einer 35-minütigen Serie um den Körper zu kräftigen, arbeiten dabei mit dem eigenen Körpergewicht unter der Leitung von Personal Trainer Alain. Im zweiten Teil gehen wir bewusst in tiefe und lange Entspannungübungen mit Yoga um den Körper zu dehnen und beruhigen.

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