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relax & recovery friday
Teacher: Alex
Preis: 50.- (im Jahresabo inkl.)
Mitnehmen: Yogakleidung, Socken, Pulli
Verfügbar: Wenige Plätze
eine ruhige abendpraxis mit ganz viel entspannungsübungen, stressregulierenden atemübungen und einer langen yoga nidra sequenz.
gönn dir einen ganz liebevollen und achtsamen freitagabend, etwas self-care und me-time bevor das wochenende beginnt.
du brauchst keine yogaerfahrung zu haben um diese ruhige sonntagspraxis geniessen zu können. nimm dir gemütliche kleidung mit, warme socken und ein pulli und lass für 2 stunden den alltag draussen.
in einem ruhigen ambiente, eingehüllt in weichem licht, feinen düften und beruhigenden klängen tauchen wir ab und lassen alles mal so sein wie es ist.
„it’s not always about letting go, it’s mostly about letting be“