Workshops

Datum: 04.02.-03.11.2025

Zeit: 19 - 20

Teacher: Nadja

Verfügbar: Freie Plätze

Hier kannst du einen Moment dem Alltag entfliehen, zur Ruhe kommen und ganz dich selber sein. Deinen Körper stärken, mobilisieren, dehnen und zu deiner inneren Kraft finden. Durch eine positive Ausrichtung deiner Gedanken und gezielten Atemübungen können Stress und Ängste...

Datum: 15.02.2025

Zeit: 12 - 14.30

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität, dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen können und sich so in der Nacht zu wenig erholen können. Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe...

Datum: 24.-28.02.2025

Zeit: individuell

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Woche voller Inputs zum Schlafen. Jeden Abend bekommst du eine Zoom-Aufzeichnung die du individuell 30 Minuten vor dem Zu-Bett-Gehen schauen kannst. Yoga Nidra, Yin Yoga für guten Schlaf, ruhige Hatha Positionen, eine geführte Meditation und vieles mehr. Die Aufzeichnung kannst du über 5...

Datum: 27.02.2025

Zeit: 9 - 9.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Morgenmeditation in der Fondation Beyeler von 9-9.45 Uhr. Danach kannst du in aller Frische und Ruhe die Ausstellung geniessen. Meditation in der Fondation Beyeler Tickets und Anmeldung direkt über die Fondation Beyeler

Datum: 09.03.2025

Zeit: 12 - 15 Uhr

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

Um in der Hektik des Alltages sowie den ständig wachsenden Ansprüchen stabil und ausgeglichen zu bleiben, ist eine tägliche Yogapraxis unglaublich wertvoll. Über eine regelmässige Praxis, und sei es nur 10 Minuten, erlangen wir wieder zu mehr Klarheit und Ruhe im Geist. Dieser Workshop richtet...

Datum: 10.03.-09.12.2025

Zeit: individuell

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Um wieder etwas Bewegung ins home office zu bringen, zeigen wir dir in diesem Workshop spezifische Übungen die du in deinem Büro mit wenig und teils vorhandenen Hilfsmitteln machen kannst. Wir haben dir 3 verschiedene Übungssequenzen zusammengestellt: Rücken-Rumpf / Schultern-Nacken /...

Datum: 13.03.2025

Zeit: 9 -9.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Morgenmeditation in der Fondation Beyeler von 9-9.45 Uhr. Danach kannst du in aller Frische und Ruhe die Ausstellung geniessen. Meditation in der Fondation Beyeler Tickets und Anmeldung direkt über die Fondation Beyeler

Datum: 21.03.-20.04.2025

Zeit:

Teacher: Elisa

Verfügbar: Wenige Plätze

In unserem digitalisierten Zeitalter erreichen uns Nachrichten und Informationen immer schneller. Ständig reagieren wir auf Inputs und Erwartungen von aussen. Es ist als ob sich die Welt immer schneller dreht. Unsere Zeitfenster für Ruhe, Bewegung, Erholung und Verbundenheit mit uns selbst und...

Datum: 03.05.2025

Zeit: 13 - 17.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Mala-Ketten Workshop Erlebe die Magie einer selbst kreierten Mala! In diesem inspirierenden Workshop lernst du die Bedeutung und Energie hinter den einzelnen Edelsteinen kennen und gestaltest deine persönliche Mala-Kette, die dich auf deinem Weg begleitet und stärkt. Was dich...

Datum: 15.05.2025

Zeit: 9 - 9.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Morgenmeditation in der Fondation Beyeler von 9-9.45 Uhr. Danach kannst du in aller Frische und Ruhe die Ausstellung geniessen. Meditation in der Fondation Beyeler Tickets und Anmeldung direkt über die Fondation Beyeler

Datum: 21.06.2025

Zeit: 12 - 14

Teacher: Nora

Verfügbar: Freie Plätze

Die Sommersonnenwende findet statt, wenn einer der Pole der Erde seine maximale Neigung zur Sonne hat. Es kommt zweimal im Jahr for, einmal in jeder Hemisphäre. Während der Sommersonnenwende erhält die Erde die meiste Sonneneinstrahlung, was dort zum längsten Tag des Jahres führt. Der Sommer...

Datum: 24.12.2025-06.01.2026

Zeit: individuell

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die 12 Rauhnächte sind ursprünglich durch die Kulturen und Bräuche der Kelten und Germanen entstanden. Zu dieser Zeit war es wichtig, die Geister und Dämonen abzuwehren und in Verbindung mit den Geisteswesen, Göttern und der Natur zu treten. Auch heute kennen wir die Tradition dieser...