Workshops

Datum: 10.11.-01.12.2024

Zeit: tba

Teacher: Alex, Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

eine lange Yin Yoga Klasse um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Wir tauchen ein und geniessen für 1,5 Stunden Stille, Klarheit, wenig Ablenkung. Ein körperlicher und mentaler Detox sozusagen. Daten: Sonntag, 10. November 14 - 15.30 Freitag, 22. November 18 - 19.30 Sonntag, 1....

Datum: 12.11.2024-03.11.2025

Zeit: 19 - 20

Teacher: Nadja

Verfügbar: Freie Plätze

Hier kannst du einen Moment dem Alltag entfliehen, zur Ruhe kommen und ganz dich selber sein. Deinen Körper stärken, mobilisieren, dehnen und zu deiner inneren Kraft finden. Durch eine positive Ausrichtung deiner Gedanken und gezielten Atemübungen können Stress und Ängste...

Datum: 15.11.-06.12.2024

Zeit: 10.30 - 11.30

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Am Freitag von 10.30 - 11.30 gehen wir es etwas langsamer an und befassen uns im therapeutic yoga mit der Anatomie und wie man mit seinen individuellen "Beschwerden" sich trotzdem auf der Matte frei bewegen kann. Meist dreht es sich um den Rücken, dies schliesst jedoch auch Schulter- und...

Datum: 22.12.2024

Zeit: 14 - 16

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Conscious Connected Breathwork Die bewusste verbundene Atmung (Conscious Connected Breathwork) wird im Liegen zu Musik praktiziert. Indem Du den Atem kontinuierlich durch alle Atemräume fliessen lässt, können Spannungen und Stress abgebaut werden. Der Atem unterstützt Dich dabei, alte...

Datum: 22.12.2024-03.01.2025

Zeit: div.

Teacher: Alex, Corinne, Eli

Verfügbar: Freie Plätze

22. Dezember 14 -16 Uhr Conscious Connected Breathwork mit Christoph (siehe Flyer Workshops) 23. Dezember normaler Stundenplan 24. Dezember 10 - 12 Uhr hatha flow mit Alex 24. Dezember - 6. Januar Rauhnächte online Kurs 25. Dezember 10 11.30 Yin Yoga mit Corinne 26. Dezember 10 - 11.30...

Datum: 24.12.2024-06.01.2025

Zeit: individuell

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die 12 Rauhnächte sind ursprünglich durch die Kulturen und Bräuche der Kelten und Germanen entstanden. Zu dieser Zeit war es wichtig, die Geister und Dämonen abzuwehren und in Verbindung mit den Geisteswesen, Göttern und der Natur zu treten. Auch heute kennen wir die Tradition dieser...

Datum: 29.12.2024-01.01.2025

Zeit: 16-19 / 12 - 15 Uhr

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Der Winter ist für viele Menschen eine schwierige, manchmal sogar eher unbeliebte Jahreszeit. Es ist die Zeit des Rückzuges. Die Natur zieht sich zurück. Sie ruht sich aus und sammelt Energie, um im Frühjahr wieder mit ganzer Kraft zu wachsen, Blüten und Früchte gedeihen zu lassen. Auch wir...

Datum: 11.01.2025

Zeit: 14 - 17.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die Hormone dirigieren unser Leben. Sie sind die Ursache dafür, dass wir uns ausgeglichen oder erschöpft fühlen, vor Wut toben, hungrig oder gestresst sind, uns attraktiv fühlen und Lust auf Sex haben. Die Hormone katapultieren uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen. Von der Pubertät bis...

Datum: 25.01.2025

Zeit: 12 - 16 Uhr

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Chakras sind Energie- und Bewusstseinszentren im menschlichen Körper, die auch als Kraftzentren bezeichnet werden. Die sieben Chakras beeinflussen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, Organfunktion, Kreislauf, Hormontätigeit, aber auch Emotionen und Gedanken. Dabei transformieren sie...

Datum: 26.01.2025

Zeit: 14 - 16

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Conscious Connected Breathwork Die bewusste verbundene Atmung (Conscious Connected Breathwork) wird im Liegen zu Musik praktiziert. Indem Du den Atem kontinuierlich durch alle Atemräume fliessen lässt, können Spannungen und Stress abgebaut werden. Der Atem unterstützt Dich dabei, alte...

Datum: 09.03.2025

Zeit: 12 - 15 Uhr

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Um in der Hektik des Alltages sowie den ständig wachsenden Ansprüchen stabil und ausgeglichen zu bleiben, ist eine tägliche Yogapraxis unglaublich wertvoll. Über eine regelmässige Praxis, und sei es nur 10 Minuten, erlangen wir wieder zu mehr Klarheit und Ruhe im Geist. Dieser Workshop richtet...

Datum: 21.03.-20.04.2025

Zeit:

Teacher: Elisa

Verfügbar: Freie Plätze

In unserem digitalisierten Zeitalter erreichen uns Nachrichten und Informationen immer schneller. Ständig reagieren wir auf Inputs und Erwartungen von aussen. Es ist als ob sich die Welt immer schneller dreht. Unsere Zeitfenster für Ruhe, Bewegung, Erholung und Verbundenheit mit uns selbst und...