Workshops

Datum: 02.09.-30.12.2025

Zeit:

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

The space between Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit genommen, einfach nur zu sein? Unser Angebot richtet sich an alle, die sich nach Ruhe, Berührung und einer Mini-Auszeit sehnen. Vor allem für Frauen, die im Alltag immer wieder alles zusammenhalten und organisieren und...

Datum: 05.09.2025-28.08.2026

Zeit:

Teacher: Carmen

Verfügbar: Freie Plätze

Fühlst du dich innerlich unausgeglichen – auf körperlicher, geistiger-emotionaler oder seelischer Ebene? Brauchst du Antworten auf Fragen oder Lebensthemen, die dich beschäftigen? Oder stehst du vielleicht an einem Wendepunkt in deinem Leben?   In meinen Healing Session bringe ich deine...

Datum: 05.10.-07.12.2025

Zeit: 16.30 - 17.45

Teacher: Lea

Verfügbar: Freie Plätze

Diese Yogaklasse lädt dich ein, sanft in den neuen Monat zu starten – mit ruhigen Bewegungen, die dich Schritt für Schritt immer mehr in die Stille und Innenschau führen.   Während der Praxis öffnet sich ein Raum für Reflexion und inneres Spüren. Ich teile Impulse und Fragen mit dir,...

Datum: 05.10.2025

Zeit: 15 - 17

Teacher: alexandre ben

Verfügbar: Freie Plätze

Release Stress and Recharge Your Energy Are you tired of feeling drained by the constant pressure of modern life? This workshop is your intentional pause to power up your body and detox your nervous system from the stress hormone cortisol. Join Alexandre Ben for a transformative 2-hour Chi...

Datum: 12.10.2025

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

This unique offering is a chance to deeply nourish and harmonize your system . In this session you will be encouraged to tune in, breathe and reconnect with your center and release what’s not needed anymore. We will start by tuning into our bodies. We will get deeply connected with how we feel...

Datum: 12.10.2025

Zeit: 17 - 18.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Nimm dir einen Moment für dich selbst, ohne Ablenkung. Erlebe eine meditative Klangreise mit den Gongs von Alan Steinborn. Wir beginnen mit einer 30-minütigen Gong-Komposition. Wenn der Klang verklingt, bleiben wir etwa 30 Minuten in der Stille. Jede Sitzung ist einzigartig, doch der Weg ist...

Datum: 13.-17.10.2025

Zeit: ab 18 Uhr für dich aufgezeichnet

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Schlaf ist die wichtigste Quelle für Regeneration und innere Balance. In diesem 5-tägigen Online-Workshop lernst du einfache Methoden kennen, um abends leichter loszulassen, zur Ruhe zu kommen und tiefer zu schlafen. - Abendrituale für einen entspannten Schlafbeginn - Atem- und...

Datum: 19.10.2025

Zeit: 16.30 - 18.00

Teacher: Sibylle S.

Verfügbar: Freie Plätze

Wenn Du mit dem Kopf nicht weiterkommst, kannst Du eine aktuelle Herausforderung oder eine Blockade mit der Unterstützung von Breathwork beleuchten. In einer geführten Breathwork Einzel- oder Gruppenstunde gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist,...

Datum: 25.10.2025

Zeit: 12 - 17

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

Die Kraft der Chakren entdecken In diesem Workshop lernst du die sieben Hauptchakren kennen – die Energiezentren deines Körpers. Wir verbinden Hintergrundwissen mit einfachen, praktischen Übungen, die dir helfen, deine innere Balance zu stärken. - Einführung in die sieben Chakren und...

Datum: 26.10.-30.11.2025

Zeit: 16.30 - 17.45

Teacher: Nadja

Verfügbar: Freie Plätze

Sich Zeit nehmen, innehalten, reflektieren. Den Monat bewusst abschliessen. Was will ich loslassen, was will ich mitnehmen? Was stärkt mich und darf mehr Platz einnehmen. Was braucht Pflege und Sorgfalt. Wie möchte ich in den neuen Monat starten? Dazu eine erdende, stärkende Praxis. Jeden...

Datum: 02.11.2025

Zeit: 11 - 15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Spiritualität meets Psychologie! Gemeinsam tauchen wir in die Grundlagen deiner Human Design Chart ein und verbinden sie mit meinem Framework für nachhaltiges Energiemanagement. In diesem Workshop kombinieren wir psychologisches Wissen mit der Kraft von Embodiment und schaffen so die...

Datum: 08.11.2025

Zeit: 10 - 11.30

Teacher: Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

In diesen 90-minütigen Specials widmen wir uns der ruhigen Yin Praxis. 
Die länger gehaltenen Positionen bieten viel Raum für Stille und Meditation und lassen dich tief in die Selbst-wahrnehmung und Entspannung eintauchen.

Datum: 13.11.2025

Zeit: 9 - 9.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

tba...

Datum: 22.11.-09.12.2025

Zeit: individuell

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Langes Sitzen, verspannte Schultern und müde Augen – das kennt fast jede:r im Home Office. In diesem Workshop zeige ich dir 3 kurze Yoga-Sequenzen, die du direkt an deinem Arbeitsplatz machen kannst – ohne Matte, ohne Umziehen. -Sanfte Übungen für Nacken & Schultern -Bewegungen zur...

Datum: 23.11.2025

Zeit: 16.30 - 18.00

Teacher: Sibylle S.

Verfügbar: Freie Plätze

Wenn Du mit dem Kopf nicht weiterkommst, kannst Du eine aktuelle Herausforderung oder eine Blockade mit der Unterstützung von Breathwork beleuchten. In einer geführten Breathwork Einzel- oder Gruppenstunde gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist,...

Datum: 13.12.2025

Zeit: 10 - 11.30

Teacher: Stéphanie

Verfügbar: Freie Plätze

In diesen 90-minütigen Specials widmen wir uns der ruhigen Yin Praxis. 
Die länger gehaltenen Positionen bieten viel Raum für Stille und Meditation und lassen dich tief in die Selbst-wahrnehmung und Entspannung eintauchen.

Datum: 14.12.2025

Zeit: 16 - 18 Uhr

Teacher: Alex, Sibylle S.

Verfügbar: Freie Plätze

Wir praktizieren Yoga und Mantras nicht aus Eigennutz, sondern „zum Wohle aller“. Was bedeutet das genau? Wie können wir unsere innere Haltung mit „Bodhicitta“ stärken und unser äusseres Handeln daran ausrichten? An diesem Sonntagnachmittag kurz vor Weihnachten tauchen wir ein mit...

Datum: 24.12.2025-06.01.2026

Zeit: individuell

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit: zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr, die traditionell als Schwellenzeit gelten. Es ist die Phase des Innehaltens, der Rückschau und des Neubeginns. In dieser stillen Zeit kannst du dich bewusst aus dem Alltag zurückziehen, zur Ruhe...

Datum: 10.01.2026

Zeit: 14 - 17.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Die Hormone dirigieren unser Leben. Sie sind die Ursache dafür, dass wir uns ausgeglichen oder erschöpft fühlen, vor Wut toben, hungrig oder gestresst sind, uns attraktiv fühlen und Lust auf Sex haben. Die Hormone katapultieren uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen. Von der Pubertät bis...

Datum: 29.01.2026

Zeit: 9 - 9.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

tba...