Workshops 2021

Datum: 28.12.2020-01.01.2021

Zeit: 10 - 12

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

bewusst das alte jahr loslassen und mit frischer energie und einem klaren kopf ins neue jahr starten. 2020 hat uns auf allen ebenen herausgefordert, alles wurde herumgeschleudert und bewegt und was keine basis mehr hatte, wurde entwurzelt. um dem neuen jahr raum zu geben, versuchen wir die...

Datum: 05.02.2021

Zeit: 19 - 20

Teacher: Alex, Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

Unser Körper ist umhüllt von einer Art Verpackungsmaterial, welches unter der Haut liegt. Es ist ein alles miteinander vernetzendes, faseriges Netz aus Bindegewebe. Mit Hilfe von gezielter Manipulation sogenannter Triggerpunkte mit Tennisbällen und Blöcken versuchen wir, diese tiefliegenden...

Datum: 27.02.-11.03.2021

Zeit:

Teacher: Alex, diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Dieses 14-tägige Special hilft dir körperlich, geistig und emotional wieder in die Gänge zu kommen. Die letzten Wochen und Monate waren und sind sehr herausfordernd und dabei einen gesunden Lebensstil zu behalten, ist nicht ganz einfach. Komm mit uns durch eine 14-wöchige Yogakur. Wir stärken...

Datum: 19.04.-31.05.2021

Zeit: jeweils Mo, 10.30 - 12 Uhr via Zoom, für 1 Woche abrufbar

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Das Praktizieren verschiedener...

Datum: 12.06.2021

Zeit: 9.30 - 16.30

Teacher: Annette

Verfügbar: Freie Plätze

Dieser Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Menschen, die unter Stress leiden und an einer Veränderung ihrer Situation mit Unterstützung von Achtsamkeit arbeiten möchten. Mit verschiedenen Körperübungen im Freien und drinnen, kurzen Erläuterungen und geführten Meditationen im Sitzen,...

Datum: 14.08.2021

Zeit: 14 - 16

Teacher: Flavia

Verfügbar: Freie Plätze

Geniesse eine 2-stündige Yogaklasse rund um das Thema Bandhas und Durchlässigkeit. Diese Master Class ist für Yogis und Yoginis mit etwas Erfahrung in Pranayama und einem offenen Geist für Neues.

Datum: 16.-20.08.2021

Zeit: 6 - 6.45

Teacher: Tamara

Verfügbar: Freie Plätze

... diesmal für alle superfrühen Vögelis. jeden Morgen von 6 - 6.45 eine wachmachende und energetisierende Asana- und Pranayamapraxis als Start in den Tag. Die Woche kann nur als Ganzes gebucht werden. Die Sequenzen können wie immer während 48h nachgeschaut werden.

Datum: 16.10.2021

Zeit: 14.30 - 17

Teacher: Tamara

Verfügbar: Freie Plätze

2,5 Stunden Yin Yoga in einer warmen und wohligen Atmosphäre untermalt von den wunderbaren Klängen von Sarah Luisa. 

Datum: 12.11.2021

Zeit: 18 - 19.30

Teacher: Corinne, Helen

Verfügbar: Freie Plätze

zum einstieg ein sanfter flow zum aufwärmen und mobilisieren des ganzen körpers. gefolgt von ruhigen und nährenden restorative posen zur beruhigung von körper, geist, gefühlswelt und nervensystem. ein achtsame praxis geleitet von corinne und helen.

Datum: 19.11.2021

Zeit: 19 - 21.15

Teacher: Tamara

Verfügbar: Freie Plätze

Eine lange Yin Yoga Praxis in einer warmen und wohligen Atmosphäre untermalt von den wunderbaren Klängen von Sarah Luisa. 

Datum: 21.11.2021

Zeit: 14.15 - 17.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Wenige Plätze

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und kann insbesondere Frauen helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance und somit auch Ruhe ins Alltagschaos zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, speziellen Atemtechniken und bewussten, mentalen Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir...

Datum: 28.11.2021

Zeit: 9 - 16.30

Teacher: Annette

Verfügbar: Freie Plätze

Mit der allumfassenden Kraft der Achtsamkeit sein. In diesem Ganztages Kurs üben und vertiefen wir unsere Fähigkeit, im Moment zu leben und die Gegenwart achtsam zu erkunden. Wir öffnen unsere Sinne, unseren Geist und unser Herz um uns selber tatsächlich zu erfahren. Dabei dürfen wir staunen,...

Datum: 17.12.2021

Zeit: 18 - 19.30

Teacher: Helen

Verfügbar: Freie Plätze

zum einstieg ein sanfter flow zum aufwärmen und mobilisieren des ganzen körpers. gefolgt von ruhigen und nährenden restorative posen zur beruhigung von körper, geist, gefühlswelt und nervensystem. ein achtsame praxis geleitet von corinne und helen.

Datum: 25.12.2021

Zeit: 10-12

Teacher: Corinne, Tamara

Verfügbar: Freie Plätze

Zwei Stunden ruhiges & entspanntes Yoga - zum Runterfahren und Eintauchen. Wir beginnen mit einem sanften Flow und tauchen im zweiten Teil immer mehr in die Stille ein. Ein gemütlicher Yoga Morgen nur für dich & eine kleine Auszeit im Weihnachtstrubel.

Datum: 27.-30.12.2021

Zeit: 10 - 11.30

Teacher: Helen

Verfügbar: Freie Plätze

Wir widmen uns mit einer fliessenden Yogapraxis den sieben Hauptenergiezentren im menschlichen Körper, den Chakren. Das Praktizieren verschiedener Yogatechniken dient der Öffnung und Harmonisierung der Chakren und dem Auflösen von Blockaden. Durch die vollständige Öffnung der sieben...

Datum: 31.12.2021

Zeit: 10 - 12

Teacher: Alex, Helen

Verfügbar: Freie Plätze

ein 2-stündiges special mit flow und ruhigen momenten um das alte jahr abzuschliessen und platz für das neue zu schaffen.