Workshops 2020

Datum: 01.01.2020

Zeit: 10 - 12

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Detox Flow zum Start ins neue Jahr… eine Yogastunde mit vielen Twists und viel Schweiss und einem langen Ausklang in restorative Posen um das neue Jahr in alter (oder neuer?) Disziplin zu beginnen… 

Datum: 12.01.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Katrin

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation. So kannst du dein Wochenende ganz entspannt...

Datum: 19.01.2020

Zeit: 17 - 19

Teacher: Helen, Olivia

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

Wintergrün Wir fliessen durch eine kraftvolle Yogapraxis, die uns dabei hilft, unsere innere Stärke und unser Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten zu festigen. Unterstützt wird die Praxis durch das Öl "Wintergrün". Ein hilfreiches Öl für den Jahresanfang, wenn es darum geht,...

Datum: 21.-23.01.2020

Zeit: 7-8 Uhr

Teacher: Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

während der Umbauzeit bieten wir dir ganz viel Yoga in unserem Hauptraum - an diesen 3 Tagen hast du zusätzlich die Möglichkeit, von 7-8 auf die Matte zu kommen. Ohne Voranmeldung und ganz normal über dein Abo buchbar.

Datum: 09.02.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation. So kannst du dein Wochenende ganz entspannt...

Datum: 16.02.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows – ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefenentspannt in die Woche...

Datum: 22.02.2020

Zeit: 10.30 - 11.45

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

yoga for girls - für mehr Power, Mut und Selbstvertrauen Ab 22. Februar jeden Samstag von 10.30 - 11.45 werden wir durch eine speziell für Girls zusammengestellte Yogastunde mit viel Musik fliessen.  Diese Yogastunde ist für Mädchen und junge Frauen von 10 - 15 Jahre und eignet sich für...

Datum: 29.02.2020

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Alex, Alexandra C.

Verfügbar: Letzter Platz

Wir schlagen sprichwörtlich die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und alter Yoga-Tradition und beleuchten unsere Yogapraxis von verschiedenen Punkten aus.  Die Serie richtet sich an interessierte Yogis mit Grundkenntnissen in der Asanapraxis und Pranayama, welche mehr über die Verbindung...

Datum: 07.03.2020

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Alexandra C., Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

Wir schlagen sprichwörtlich die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und alter Yoga-Tradition und beleuchten unsere Yogapraxis von verschiedenen Punkten aus.  Die Serie richtet sich an interessierte Yogis mit Grundkenntnissen in der Asanapraxis und Pranayama, welche mehr über die Verbindung...

Datum: 07.03.2020

Zeit: 17 - 18.30

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

yeeeeeeeahhhh, endlich wieder! Nach einer langen friday night flow Pause starten wir wieder  durch und zwar einmal im Monat am Samstag. Eine wilde Yogastunde zum austoben und bouncen mit DJ Tele. Bereits im 2010 haben wir mit dem friday night flow begonnen und so manche Schweissperle gemeinsam...

Datum: 08.03.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Anania

Verfügbar: Freie Plätze

In der neuen Sonntags-Yin-Serie hast du einmal im Monat die Möglichkeit, deine Yin-Praxis zu vertiefen. In dieser Stunde tauchen wir länger und tiefer ins Yin ein. Die Positionen halten wir länger und wir bieten viel Raum für Stille und Meditation. So kannst du dein Wochenende ganz entspannt...

Datum: 08.03.2020

Zeit: 9.30 - 14

Teacher: Alex, Nicole, Guest Teacher

Verfügbar: Letzter Platz

Dieser Sonntag beginnt mit einer kurzen Yogastunde um den Körper und Geist wunderbar für den 4-stündigen Mala Workshop vorzubereiten. In diesem hast du dann die Möglichkeit deine eigene, individuelle Mala zu gestalten. Ein wunderbares Geschenk an dich selber oder für eine dir nahestehende...

Datum: 09.-13.03.2020

Zeit: 6.30 - 7.30

Teacher: Nicole

Verfügbar: Freie Plätze

Mit der Sonne aufstehen und eine Woche lang den Tag mit einer wohlfühlenden Yogapraxis beginnen. Diese erlaubt dir, frisch, klar und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Woche steht ganz im Fokus des Kapha Doshas. Ausgleichend zu den dominanten Elementen Wasser und Erde fliessen wir...

Datum: 15.03.2020

Zeit: 17.30 - 19

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Einmal im Monat bewegen wir uns im gentle flow & nidra zuerst durch sanfte und erdende Flows – ganz passend zum Sonntagabend. Unsere Yogapraxis lassen wir dann mit Yoga Nidra, einer langen, angeleiteten Savasana, ausklingen. So wirst du mit neuer Energie und tiefenentspannt in die Woche...

Datum: 22.03.2020

Zeit: 17 - 19

Teacher: Helen, Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

Citrus Bliss Um nach dem langen Winter wieder frisch und voller Energie in die wärmeren Monate zu starten, fliessen wir durch eine reinigende und energetisierende Yogapraxis. Dabei nutzen wir das Öl "Citrus Bliss", welches mit seinen erfrischenden Noten stimmungsaufhellend und belebend...

Datum: 28.03.2020

Zeit: 13 - 17

Teacher: Nicole, Ursi

Verfügbar: Freie Plätze

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Ein idealer Einstieg in die regulären Yogaklassen. für alle, die neu mit Yoga beginnen möchte für Yoga-Schüler die eine kleine...

Datum: 13.-17.04.2020

Zeit: 7 - 7.45 / 19 - 20

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Bei unerwarteten Veränderungen gehen wir entweder in den Flucht-Kampf Mechanismus oder in die Erstarrung. Beides ist meist verbunden mit einem nicht ganz so gesunden Lebensstil, ungesundes Essen, viel Süsses, wenig, schlechter oder übermässiger Schlaf, Alkohol, etc. - irgendwann spüren wir,...

Datum: 20.-24.04.2020

Zeit: 7 - 7.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

als fortsetzung für die detox woche aber auch für neueinsteiger: jeden morgen von 7 - 7.45 praktizieren wir gemeinsam yoga und starten so den tag. du bekommst ein paar tipps für vor und nach der praxis. "verbunden sein" mit gleichgesinnten ist grad in dieser herausfordernden zeit besonders...

Datum: 27.04.-01.05.2020

Zeit: 20.30 - 21.15

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Unser reizüberflutetes Leben und all die Meldungen über all die Kanäle bringen uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität. Dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen und sich so in der Nacht zu wenig erholen können. Mit einer sanften Yogapraxis...

Datum: 01.05.2020

Zeit: 18.30 - 20

Teacher: Alex, Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

mit Hilfe von gezielter Manipulation sogenannter Triggerpunkte mit Tennisbällen versuchen wir, diese tiefliegenden Verhärtungen aufzulösen. Damit wird das Bindegewebe beweglicher und die Gelenke und Organe entlastet. Du brauchst keine Vorkenntnisse, jedoch eine Yogamatte und 2 Tennisbälle...

Datum: 04.-08.05.2020

Zeit: 7 - 7.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

wir starten zusammen in den Tag mit einem sanften Flow, mobilisierenden Übungen und wachmachendem Pranayama. Die Woche kann nur als Ganzes gebucht werden und wir arbeiten in einer Whatsapp Gruppe über die du immer mal wieder Infos und Unterlagen erhältst.

Datum: 10.05.2020

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Anania

Verfügbar: Freie Plätze

im alltag wird unser rücken stark beansprucht.  häufiges sitzen, repetitive bewegungen, schweres heben etc. gepaart mit fehlender kräftigung, dehnung und entspannung der tiefen stützmuskulatur in rumpf und rücken kann zu beschwerden führen. in diesem workshop stehen deshalb im...

Datum: 25.-29.05.2020

Zeit: 8 - 8.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser Wochenserie arbeiten wir mit alten Reinigungsübungen (Kriyas, Pawanmuktasanas) - diese dienen in erster Linie dazu, den blockierten Energiefluss in Körper und Geist zu aktivieren. Atemübungen (Pranayama) erlauben uns, tiefer einzutauchen und wir nehmen einzelne Asanas unter die...

Datum: 25.-29.05.2020

Zeit: 20.30 - 21.15

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

beruhigende und nährende Yoga- und Atemübungen erlauben uns abzuschalten und das System runterzufahren. Restorative Posen und Yin Yoga am Ende bereiten uns für einen guten, tiefen Schlaf vor... die Woche kann nur als Ganzes gebucht werden

Datum: 06.-07.06.2020

Zeit: 16 - 18 Uhr

Teacher: Anania, Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Wir nutzen grad das prophezeite Regenwetter und bieten dir ein wunderbares Starter Kit ins Yin Yoga. Anania und Alex werden dir in diesem Weekend-Special wertvolle Tipps und Infos zu Yin Yoga geben - freu dich auf eine angenehme Mischung aus Theorie und Praxis. Wir schauen die Grund-Prinzipien von...

Datum: 15.-19.06.2020

Zeit: 7 - 7.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Wochenserie für den perfekten Start in den Tag. Jeden morgen von 7 - 7.45 praktizieren wir zusammen sanfte und weckende Asanas, üben Pranayama und beginnen den neuen Tag  bewusst und achtsam. Vorkenntnisse sind keine nötig, du brauchst eine Yogamatte und etwas zum Sitzen...

Datum: 27.-31.07.2020

Zeit: 20.30 - 21.15

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

beruhigende und nährende Yoga- und Atemübungen erlauben uns abzuschalten und das System runterzufahren. Restorative Posen und Yin Yoga am Ende bereiten uns für einen guten, tiefen Schlaf vor… Der Kurs findet online statt. Anmeldung direkt via Stundenplan - bei Kalender(ansicht) zu...

Datum: 02.08.2020

Zeit: 18 - 20

Teacher: Alex, Corinne, Sarah

Verfügbar: Wenige Plätze

relax & restore special 2 stunden ruhiges hatha yoga und restorative posen mit ganz vielen hands-on und unterstützung von 3 teachern! wir freuen uns sehr über dieses special am 2. august 18 - 20 uhr. sanfte flows, ruhige asanas und viel kerzenlicht helfen uns stress abzubauen und die...

Datum: 24.-28.08.2020

Zeit: 7 - 7.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Wir reisen durch unsere organe - schauen, welche lebensthemen wo sitzen, wie wir unsere yogapraxis dementsprechend anpassen können und welche tipps und tricks wir uns zukünftig in unseren alltag einbauen können. Du brauchst: eine yogamatte, ein meditationskissen oder gefaltete decke, einen...

Datum: 11.09.2020

Zeit: 19 - 20.30

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

du magst flow stunden und musik? dann komm in unseren music-flow. wir widmen den abend jeweilen einer musikrichtung oder band und drehen die anlage so richtig auf… 1,5 stunden vinyasa flow mit einer langen endphase und vielleicht grad der richtige start ins wochenende… freitag, 11....

Datum: 12.09.2020

Zeit: 9.30 - 16

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

100h Yoga Training Intensive (YTI) Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis: Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen. Du bist neugierig...

Datum: 27.09.2020

Zeit: 18 - 20

Teacher: Alex, Corinne, Sarah

Verfügbar: Wenige Plätze

2 stunden ruhiges hatha yoga und restorative posen mit ganz viel unterstützung von 3 teachern. sanfte flows, ruhige asanas und viel kerzenlicht helfen uns stress abzubauen und die batterien wieder aufzuladen.

Datum: 04.10.2020

Zeit: 18 - 19.30

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

Unser Herz - Organ der Freude, der Liebe, Mitgefühl, Dankbarkeit, Demut.  Das Herz ist aber auch das Organ der Dualität, der Gegensätze. Wir finden hier venöses und arterielles Blut nebeneinander. Dies symbolisiert uns wunderbar, dass Gegensätze sich nicht vermischen müssen, sondern...

Datum: 09.10.2020

Zeit: 19 - 20.30

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

du magst flow stunden und musik? dann komm in unseren music-flow. wir widmen den abend jeweilen einer musikrichtung oder band und drehen die anlage so richtig auf… 1,5 stunden vinyasa flow mit einer langen endphase und vielleicht grad der richtige start ins wochenende…  freitag, 11....

Datum: 10.10.2020

Zeit: 14 - 15.30

Teacher: Flavia

Verfügbar: Ausgebucht / Warteliste

wir freuen uns sehr, dass flavia willis wieder einmal in bern im yogamarket sein wird. sie wird uns durch eine 90-minütige klasse mit fokus auf bandhas und durchlässigkeit leiten und mit ihrer einzigartigen flavia-art den samstag versüssen. anmeldung über die regulären klassen

Datum: 23.10.2020

Zeit: 19 - 20.30

Teacher: Alex, Anania

Verfügbar: Wenige Plätze

In diesem Special unterstützen wir dich dabei, tief zu entspannen und Kraft zu tanken. Mit sanften, fliessenden Bewegungen beginnen wir das Wochenende um dann in einem ausgedehnten Entspannungsteil mit Restorative Yoga bis in die tiefen Gewebsschichten zu entspannen.

Datum: 01.11.2020

Zeit: 18-19.30

Teacher: Anania, Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Tauche mit Alex und Anania in einen ausgedehnte Yin-Praxis ein, um dein Wochenende entspannt ausklingen zu lassen. Wir nehmen dich mit auf eine Reise, die sowohl Körper als auch Geist regenerieren und dich gestärkt in die neue Woche starten lassen. Teilnahmemöglichkeiten: online via Zoom...

Datum: 05.11.2020

Zeit: 18 - 19.30 via zoom

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

whohooooo, wir vermissen euch alle sehr und möchten in dieser schwierigen und bewegten zeit etwas leichtigkeit verströmen. komm mit uns auf die matte, 90 minuten, ganz viele yogamarket teacher... wir bieten die session kostenlos an und freuen uns über jede donation für unseren yogamarket....

Datum: 07.11.2020

Zeit: 14 - 17.15 via Zoom, kann für 1 Woche nachgeschaut werden

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und kann Frauen helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und...

Datum: 08.11.2020

Zeit: 16 - 18

Teacher: Alex, Olivia

Verfügbar: Freie Plätze

Tiefliegende Verhärtungen auflösen - heute 16-18 Uhr oder für 48h via Zoom zum nachschauen... Unser Körper ist umhüllt von einer Art Verpackungsmaterial, welches unter der Haut liegt. Es ist ein alles miteinander vernetzendes, faseriges Netz aus Bindegewebe. Mit Hilfe von gezielter...

Datum: 18.11.-02.12.2020

Zeit: jeweils Mittwoch, 18.45 - 19.45 via Zoom, wird für 1 Woche aufgezeichnet

Teacher: Sandra, Tamara, Agatha

Verfügbar: Freie Plätze

dieser 3-teilige Workshop richtet sich an alle, welche sich durch das lange Sitzen verspannt und verkürzt fühlen und ist auch eine ideale Plattform um Übungen am Arbeitsplatz zu erlernen. Verspannungen, die durch ungesunde Sitzpositionen entstehen können, werden durch gezielte Übungen...

Datum: 26.11.-17.12.2020

Zeit: jeweils Do, 8.15 - 9.30 via Zoom, für 1 Woche abrufbar

Teacher: Alex, Nora

Verfügbar: Freie Plätze

dieses 4-wöchige Special via Zoom gibt dir die Möglichkeit, dich auf der Matte neu auszurichten. Wir lernen ein wenig die Anatomie des Körpers kennen und wie man dieses Wissen auf der Matte anwenden kann. Dieser Kurs ist geeignet für alle, die sich wieder mal neu justieren wollen, für alle die...

Datum: 26.11.2020

Zeit: 18 - 19.30 via zoom

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

whohooooo, wir vermissen euch alle sehr und möchten in dieser schwierigen und bewegten zeit etwas leichtigkeit verströmen. komm mit uns auf die matte, 90 minuten, ganz viele yogamarket teacher und überraschungen...

Datum: 06.12.2020

Zeit: 18.30 - 20

Teacher: Sarah

Verfügbar: Wenige Plätze

tauch mit sarah in eine 90-minütigen yogapraxis rund um das thema "liebevolles mitgefühl". wir starten mit einem sanften hatha flow und gehen dann in restorative posen über, um in der langsamkeit und stille zu erkunden, was mitgefühl und achtsamkeit für uns bedeuten können.

Datum: 19.12.2020

Zeit: 14 - 16

Teacher: Flavia

Verfügbar: Freie Plätze

wir freuen uns sehr, dass flavia willis wieder einmal in bern im yogamarket sein wird. sie wird uns durch eine 2-stündige yogaklasse mit fokus auf bandhas und durchlässigkeit leiten und mit ihrer einzigartigen flavia-art den samstag versüssen.

Datum: 20.-24.12.2020

Zeit: 14 - 15.30 via zoom, kann für 1 Woche nachgeschaut werden

Teacher: Alex, Sarah

Verfügbar: Freie Plätze

Über eine kurze Yogapraxis und Meditation setzten wir uns in die Stille und erlauben uns innezuhalten und nachzuspüren. Was hat das Jahr 2020 mit uns gemacht, wo sind wir von unserem Weg abgekommen, wo braucht es wieder einen kleinen Richtungswechsel. Voller Fragen, Lektionen, Inspirationen...

Datum: 28.12.2020-01.01.2021

Zeit: 10 - 12

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

bewusst das alte jahr loslassen und mit frischer energie und einem klaren kopf ins neue jahr starten. 2020 hat uns auf allen ebenen herausgefordert, alles wurde herumgeschleudert und bewegt und was keine basis mehr hatte, wurde entwurzelt. um dem neuen jahr raum zu geben, versuchen wir die...