myofascial release

Datum: 08.11.2020

Zeit: 16 - 18

Teacher: Alex, Corinne, Olivia

Preis: 40.- im Studio, 30.- via Zoom

Mitnehmen: Yogakleidung (langärmlig), für Zoom: 1 Block, 2 Tennisbälle

Verfügbar: Freie Plätze

Unser Körper ist umhüllt von einer Art Verpackungsmaterial, welches unter der Haut liegt. Es ist ein alles miteinander vernetzendes, faseriges Netz aus Bindegewebe.

Mit Hilfe von gezielter Manipulation sogenannter Triggerpunkte mit Tennisbällen und Blöcken versuchen wir, diese tiefliegenden Verhärtungen aufzulösen. Damit wird das Bindegewebe beweglicher und die Gelenke und Organe entlastet.

Das Special kann ganz normal im Studio besucht werden oder via Zoom. Für die Praxis via Zoom benötigst du 1 Yogablock und 2 Tennisbälle.

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