Yoga Vertiefung

… für alle die wirklich in die Tiefe graben und der eigenen Yogapraxis ein Fundament geben wollen.

Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis:

  • Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen.
  • Du bist neugierig und verspürst den Wunsch, mehr über Yoga, wie verschiedene Richtungen und Stile, die Yoga-Philosophie, Anatomie etc. wissen zu wollen.
  • Du möchtest ab Herbst 2019 während mehreren Wochenenden in die Welt des Yoga eintauchen und dich intensiver mit dir und deiner eigenen Yogapraxis auseinandersetzen.

 

Zeiten / Tagesablauf

jeweilen Samstag / Sonntag von 9 – 16.30 Uhr

  9 – 11         Yoga, Pranayama, Meditation
11 – 13         Theorie
13 – 14         Mittagspause
14 – 15         Theorie
15 – 16.30    Yin Yoga, restorative, Nidra

Solltest du an einem Kurswochenende nicht teilnehmen können, hast du die Möglichkeit, dies im nächsten Kursdurchgang nachzuholen.

 

Inhalt des YTI

  • Yoga & Anatomie
  • Yoga home practice
  • Philosophie
  • Ayurveda
  • Yin Yoga
  • Yin Yoga home practice
  • Myofascial release technique
  • MBSR
  • Mantra singen

 

Du bringst mit:

  • Grundkenntnisse der Asanapraxis; die gängigen Asanas sind dir bekannt und du bist auch schon mit den Sanskrit Namen vertraut
  • Grundkenntnisse in Pranayama; Nadi Shodhana, Ujjayi Atmung, Kapalabhati sind Begriffe die du kennst
  • Grundkenntnisse in Meditation
  • eine gute Portion Neugier für die Vertiefung
  • du kennst deinen Körper und deine Grenzen und kannst die Verantwortung dafür übernehmen
  • Bereitschaft Neues zu entdecken und dich mit dir selbst auseinander zu setzen

 

Weitere Infos findest du unter Workshops

winter special

Das Yogamarket Winter Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch in den kalten Wintermonaten zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst.

2 Monate unlimitiert Yoga für 390.-

Das Yogamarket Winter Special kann zwischen dem 8. Januar und 28. Februar 2019 erworben werden. Es ist ab Kaufdatum für zwei Monate gültig und gilt für alle regulären Klassen in Wochenstundenplan. Besitzt du bereits ein Yogamarket-Abo, so kannst du dieses beim Kauf eines Winter Specials unterbrechen und danach wieder aktivieren. Bitte beachte unsere AGB. 

retreats 2019…

Das Balaiana Eco Retreat Zentrum ist ein besonderer Ort inmitten der ursprünglichen, mystischen und kraftvollen Natur Sardiniens. Mitten im Gebirge Nord-Sardiniens und nicht weit von den wunderschönen Buchten und Stränden der Costa Smeralda im Osten und den Surfer-Hotspots im Norden und Westen Sardiniens gelegen. Viele magische Kraftorte in der Umgebung lassen dich die unvergleichliche Energie Sardiniens spüren.

Mehr Infos findest du unter „Retreats“

market im yogamarket

biohof gumme, gmüesesel und legummes – 3 wunderbare projekte ganz in der nähe. einen fairen und sorgfältigen umgang mit mensch und erde – das versuchen diese 3 projekte und die leute auf ihrem kleinen biobauernhof konkret umzusetzen.

wir finden das projekt super und möchten hier im november einen kleinen versuch starten: market im yogamarket – buy local

wenn es funktioniert und ihr die produkte und die idee toll findet, dann könnten wir uns vorstellen, dies jeden samstag so weiterzuführen. dazu braucht es aber einen guten start im november und da kannst du mit deinem einkauf einen wichtigen beitrag leisten.

einfach das geld in die kasse legen und deine ware mitnehmen.

be the change – wir würden uns sehr freuen wenn es klappt. 

yoga für männer

Stärker, flexibler, definierter!

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass heute auch Top-Sportler die Vorzüge von Yoga und mentalem Training nutzen. Diese speziell auf den männlichen Körper ausgerichtete Yogastunde richtet sich an Männer, die einen Ausgleich zu einem anspruchsvollen Berufsalltag und/oder eine Ergänzung zu sportlichen Herausforderungen suchen.

Ab August jeden Montag von 19 – 20.15 Uhr

sommerfahrplan….

Sommer – Sonne – Hitze… wegen den hohen Temperaturen und dem 1. August schicken wir spontan paar Stunden in die kurze Sommerpause. 

Bitte beachte kurz den online Stundenplan damit du nicht vor verschlossener Türe stehst. Ab Mitte/Ende August ist dann alles wieder ganz normal – ausser der Dienstag Abend 19.30 hatha flow – diese Stunde geht bis Herbst in Pause.

wir wünschen dir wunderbare Sommertage und freuen uns, dich ab und zu auf der Matte anzutreffen. 

dein yogamarket

…paar kleine Veränderungen am Stundenplan…

… gibt es ab August. Bitte beachtet den Online Stundenplan – es gibt ein paar kleine Details die wir ab August verändern und ein paar neue Stunden… Ebenso haben wir getüftelt um euch das Abosystem zu erleichtern: neu gibt es ein Abo für die 75′ & 90′ Klassen, ihr braucht also nicht mehr zu entscheiden oder gar 2 zu kaufen. Alles einfacher macht der August…

summer special – 2 monate unlimited yoga

Das Yogamarket-Summer-Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch im Sommer zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst – zusätzlich erhältst du während dieser Zeit reduzierten Eintritt für diverse Specials. Alle Details dazu auf yogamarket.ch unter „Workshops“.

2 Monate unlimitiert Yoga plus viele weitere Specials für 390.-

Das Yogamarket-Summer-Special kann zwischen dem 1. Juni und 31. Juli erworben werden. Es ist ab Kaufdatum für zwei Monate gültig und gilt für alle regulären Klassen in Wochenstundenplan. Besitzt du bereits ein Yogamarket-Abo, so kannst du dieses beim Kauf eines Summer-Specials unterbrechen und danach wieder aktivieren. Bitte beachte unsere AGB.