neue yogaklassen…

wir werden ab September / Oktober weitere Morgenstunden anbieten: ab 18.9. am Mittwoch 9.30 – 10.45 hatha flow mit Alexandra und ab 11.10. am Freitag 9.30 – 10.45 hatha flow mit Ursula. Somit werden die 9 Uhr Klassen etwas entlastet und wir haben wieder viel Platz.

first steps into the world of yoga

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2 Yogalehrerinnen vom yogamarket betreut.

Dieser Kurs eignet sich:
– für alle, die neu mit Yoga beginnen möchten
– für Yoga-Schüler, die eine kleine Auffrischung punkto Praxis und Theorie wünschen
– für alle, die sich wieder mal neu „justieren“ wollen

Der Unterricht findet auf deutsch statt und der Kurs kann nur als Gesamtpaket gebucht werden.
Nicht besuchte Sequenzen verfallen und können nicht nachgeholt werden.

summer special

Das Yogamarket Summer Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch in den Sommermonaten zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst.

2 Monate unlimitiert Yoga für 390.-

Das Yogamarket Summer Special kann zwischen dem 10. Juli und 10. August 2019 erworben werden. Es ist ab Kaufdatum für zwei Monate gültig und gilt für alle regulären Klassen in Wochenstundenplan. Besitzt du bereits ein Yogamarket-Abo, so kannst du dieses beim Kauf eines Summer Specials unterbrechen und danach wieder aktivieren. Bitte beachte unsere AGB. 

pfingsten…

Um den Übergang vom Frühling (Kaphazeit) in den Sommer (Pittazeit) zu unterstützen, werden wir an diesen 2 Tagen gemeinsam reinigen, aktivieren, energetisieren, um das restliche Kapha loszuwerden. Dies hat uns über die Frühlingswochen manchmal eher etwas träge und müde gemacht und nun wollen wir in die volle Pracht des Sommers eintauchen. Wir nutzen die Pfingsttage als bewusste Auszeit für diese reinigenden und regenerierenden Sequenzen. Sonntag 10 – 11.30 mit Noëlle und Montag 10 – 11.30 mit Alex. Läuft normal übers Abo, gerne Voranmeldung.

Achtung: Montag mit Alex ist bereits ausgebucht, wir werden aber parallel im Raum 2 eine weitere Klasse anbieten. Reservier dir deinen Platz frühzeitig.

mehr raum…

wir sind dran, wir sind dran…. vorab schon mal: es hat nun jeden Samstag parallel zum vinyasa flow 10-11.30 eine weitere flowklasse zur selben Zeit. so haben wir alle wieder Platz und müssen uns nicht mehr wie Sardellen in den Raum quetschen oder sogar Yogis nach Hause schicken… die hatha flow Klasse 12 – 13.15 bleibt natürlich auch auf dem Stundenplan. Somit hat es neu jeden Samstag Vormittag 3 Klassen zur Auswahl. Die zweite Stunde wird ab 20 Teilnehmer eröffnet. Bei weniger Schüler behalten wir uns vor, „nur“ eine Klasse anzubieten.

Yoga Vertiefung

… für alle die wirklich in die Tiefe graben und der eigenen Yogapraxis ein Fundament geben wollen.

Dieses neue Yoga-Training Intensive richtet sich an folgende Yogis:

  • Seit einem oder mehreren Jahr/en besuchst du regelmässig Yogastunden und hast bereits den einen oder anderen Workshop besucht, um einzelne Yogathemen zu vertiefen.
  • Du bist neugierig und verspürst den Wunsch, mehr über Yoga, wie verschiedene Richtungen und Stile, die Yoga-Philosophie, Anatomie etc. wissen zu wollen.
  • Du möchtest ab Herbst 2019 während mehreren Wochenenden in die Welt des Yoga eintauchen und dich intensiver mit dir und deiner eigenen Yogapraxis auseinandersetzen.

 

Zeiten / Tagesablauf

jeweilen Samstag / Sonntag von 9 – 16.30 Uhr

  9 – 11         Yoga, Pranayama, Meditation
11 – 13         Theorie
13 – 14         Mittagspause
14 – 15         Theorie
15 – 16.30    Yin Yoga, restorative, Nidra

Solltest du an einem Kurswochenende nicht teilnehmen können, hast du die Möglichkeit, dies im nächsten Kursdurchgang nachzuholen.

 

Inhalt des YTI

  • Yoga & Anatomie
  • Yoga home practice
  • Philosophie
  • Ayurveda
  • Yin Yoga
  • Yin Yoga home practice
  • Myofascial release technique
  • MBSR
  • Mantra singen

 

Du bringst mit:

  • Grundkenntnisse der Asanapraxis; die gängigen Asanas sind dir bekannt und du bist auch schon mit den Sanskrit Namen vertraut
  • Grundkenntnisse in Pranayama; Nadi Shodhana, Ujjayi Atmung, Kapalabhati sind Begriffe die du kennst
  • Grundkenntnisse in Meditation
  • eine gute Portion Neugier für die Vertiefung
  • du kennst deinen Körper und deine Grenzen und kannst die Verantwortung dafür übernehmen
  • Bereitschaft Neues zu entdecken und dich mit dir selbst auseinander zu setzen

 

Weitere Infos findest du unter Workshops

winter special

Das Yogamarket Winter Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch in den kalten Wintermonaten zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst.

2 Monate unlimitiert Yoga für 390.-

Das Yogamarket Winter Special kann zwischen dem 8. Januar und 28. Februar 2019 erworben werden. Es ist ab Kaufdatum für zwei Monate gültig und gilt für alle regulären Klassen in Wochenstundenplan. Besitzt du bereits ein Yogamarket-Abo, so kannst du dieses beim Kauf eines Winter Specials unterbrechen und danach wieder aktivieren. Bitte beachte unsere AGB. 

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