Klassen

Vinyasa Flow
Eine kräftigende und energetisierende Yogastunde, in welcher die Asanas (Yoga-Stellungen) dynamisch fliessend in Sequenzen ausgeübt werden. Dabei legen wir den Fokus auf die Atmung und führen dich an, die einzelnen Asanas korrekt auszuführen.

Hatha Flow
Eine dynamische und kraftvolle Yogastunde in der immer wieder bewusst die korrekte Lenkung des Atems und der Energie angeschaut werden. Etwas ruhiger aufgebaut als die vinyasa flow Stunden, jedoch nicht weniger intensiv.

Hatha Yoga
Ein klarer und struktukturierter Aufbau durchläuft diese Stunde. Die Asanas werden weniger im Flow praktiziert sondern einzeln angeschaut. Es wird viel Wert auf die achtsame und bewusste Ausführung der Asanas und Pranayama gelegt. 

Yoga 60+
Eine sanfte Yogastunde für Yogis und Yoginis über 60. Die Übungen werden vor allem im Sitzen, Liegen und im Vierfussstand ausgeführt.

Morning Flow 
Ein wunderbarer Einstieg in den Morgen. Sanfte Sonnengrüsse, Dehnungen und Mobilisation des ganzen Körpers entlassen dich mit einem wachen Blick in den Tag und versorgen uns mit einer Extraportion Energie.

Lunch Flow
Der perfekte Break für den Alltag. Gönn dir eine Auszeit von der Arbeit und dehn dich so richtig durch. Starte entspannt und mit neuer Energie in deinen Nachmittag.

Body Positivity
Eine sanfte Stunde, welche Personen mit mehr Körper und somit mehr Körperfülle motivieren soll, ihr Bewusstsein durch das Üben von Asana zu fördern.
Die Übungen werden den Gegebenheiten angepasst, so dass jede/r auf seine/ihre Art und Weise dem Ablauf folgen kann.

Body Positivity wirkt unterstützend, um ein besseres Körperbewusstsein, eine bessere Beweglichkeit und eine positivere Grundeinstellung zu fördern.
Selbstverständlich sind auch alle anderen die gerne sanftes Yoga üben möchten herzlich willkommen.

Weekend Flow
Die fliessende und dynamische Vinyasa Flow Klasse. Der perfekte, energiespendende Einstieg in dein Wochenende.

Yin Yoga
Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten und vorwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt, um Verspannung zu lösen und den Körper zu regenerieren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung und Ausgleich zu dynamischen Yogastilen oder um nach einem hektischen Tag zur Ruhe zu kommen.

Wake up Yoga 
Mit nährenden Atemübungen, dynamischen Flow-Sequenzen und beruhigenden Meditationen starten wir rundumversorgt in den Sonntag. Die wake up yoga Klasse ist für jedes Level geeignet.

Yoga für Männer
 Diese speziell auf den männlichen Körper ausgerichtete Yogastunde richtet sich an Männer, die einen Ausgleich zu einem anspruchsvollen Berufsalltag und/oder eine Ergänzung zu sportlichen Herausforderungen suchen.

Relax & Restore (Gentle Yoga)
Sanfte Yogastunde – die Übungen werden vor allem im Sitzen und Liegen ausgeführt und es wird mit vielen Hilfsmitteln gearbeitet. Ideal um den müden Körper und Geist wieder etwas zu beleben und schön durchzudehnen. Yin Yoga und restorative Posen runden unsere Stunde ab.

Yoga Vertiefung
Unsere Serie „Yoga Vertiefung“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein philosophisches Thema eingeführt und so tiefer in die Welt des Yoga abtauchen können.

Master Class
Unsere Masterklassen mit wunderbaren Lehrern aus der ganzen Welt und unserem Yogamarket Team sind jeweils zweistündige Specials zu einem Thema. Eine wunderbare Chance, dich intensiv einem bestimmten Aspekt von Yoga zu widmen und Neues zu entdecken.

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