Workshops 2026

Datum: 24.12.2025-06.01.2026

Zeit: individuell

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Wenige Plätze

last call für Anmeldungen! Die Rauhnächte beginnen am 24. Dezember, falls du noch zur Gruppe dazustossen möchtest! Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit: zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr, die traditionell als Schwellenzeit gelten. Es ist die Phase des Innehaltens, der...

Datum: 04.-15.01.2026

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Liebe Yogis wenn es draussen kälter wird, brauchen wir Wärme, Bewegung und Momente, die uns stärken – körperlich wie mental. Deshalb haben wir ein besonderes Angebot für dich: ✨ 3 Monate Unlimited Yoga für CHF 570.– (statt regulär CHF 610.–) Mit dem Winterspecial kannst du so...

Datum: 10.01.2026

Zeit: 14 - 17.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Letzter Platz

Die Hormone dirigieren unser Leben. Sie sind die Ursache dafür, dass wir uns ausgeglichen oder erschöpft fühlen, vor Wut toben, hungrig oder gestresst sind, uns attraktiv fühlen und Lust auf Sex haben. Die Hormone katapultieren uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen. Von der Pubertät bis...

Datum: 17.01.2026

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Stéphanie

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser monatlichen 90-minütigen Yin-Yoga-Session findest du Raum, um den Körper zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannung zu lösen und klarer bei dir anzukommen. Dein Atem begleitet dich dabei, Schritt für...

Datum: 09.02.2026

Zeit: individuell

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

Nach dem tollen Start mit dem ersten Game Changer und der grossen Nachfrage hier nun endlich der Game Changer Part II. Die Forschung sagt, mindestenstens 66 Tage braucht das menschliche Gehirn, um das veränderte Denken und Handlen zu einem „das bin ich“ Zustand werden zu lassen. Deine...

Datum: 14.02.2026

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Corinne

Verfügbar: Wenige Plätze

In dieser monatlichen 90-minütigen Yin-Yoga-Session findest du Raum, um den Körper zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannung zu lösen und klarer bei dir anzukommen. Dein Atem begleitet dich dabei, Schritt für...

Datum: 22.02.2026

Zeit: 15.30 - 17

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

restorative yoga ist eine sehr sanfte, passive Yogapraxis, deren Hauptziel tiefe Entspannung und Regeneration ist - körperlich wie mental. Beim Restorative Yoga wirst du in bequemen, unterstützten Positionen gelagert (z.B. mit Bolstern, Decken, Blöcken, Kissen), sodass keine Muskelarbeit...

Datum: 01.03.2026

Zeit: 17.30 - 19.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Atmen ist mehr als ein körperlicher Prozess - es ist ein Tor zu deinem Innersten. In den Ouro Breathwork Gruppen-Sessions öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du durch bewusste Atmung, Musik und achtsame Begleitung tief mit dir selbst in Verbindung trittst. Die Reise lädt...

Datum: 08.03.2026

Zeit: 17 -18.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Tauche ein in eine Praxis voller Achtsamkeit und Entspannung mit meditativem Yin Yoga und Klängen der kristallenen Schalen. Die Klangschalen erzeugen Schwingungen welche eine beruhigende Wirkung auf Körper und Gehirnaktivität haben. Du darfst während des Kurses in verschiedenen restorativen...

Datum: 09.03.2026

Zeit: individuell

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Langes Sitzen, verspannte Schultern und müde Augen – das kennt fast jede:r im Home Office. In diesem Workshop zeige ich dir 3 kurze Yoga-Sequenzen, die du direkt an deinem Arbeitsplatz machen kannst – ohne Matte, ohne Umziehen. -Sanfte Übungen für Nacken & Schultern -Bewegungen zur...

Datum: 09.03.2026

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Stéphanie

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser monatlichen 90-minütigen Yin-Yoga-Session findest du Raum, um den Körper zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannung zu lösen und klarer bei dir anzukommen. Dein Atem begleitet dich dabei, Schritt für...

Datum: 14.-15.03.2026

Zeit: 8 - 17 Uhr

Teacher: Marie-Louise (ML)

Verfügbar: Freie Plätze

Ayurveda ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Wissen für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden. In dieser 16-stündigen Basic-Ausbildung lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen – verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar im Alltag oder Beruf. Inhalte • Grundlagen &...

Datum: 14.03.2026

Zeit: 15.30 - 17

Teacher: Lea

Verfügbar: Wenige Plätze

Restorative Yoga ist eine sehr sanfte, passive Yogapraxis, deren Hauptziel tiefe Entspannung und Regeneration ist – körperlich wie mental. 
Beim Restorative Yoga wirst du in bequemen, unterstützten Positionen gelagert (z.B. mit Bolstern, Decken, Blöcken, Kissen), sodass keine Muskelarbeit...

Datum: 15.03.2026

Zeit: individuell und per Zoom Aufnahmen

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

Dein 14-tägiges Detox-Programm – so flexibel wie dein Leben. Detox me ist ein 14-tägiges online-Detox-Programm, das dich dabei unterstützt, Körper und Geist sanft zu entlasten – ohne Druck, ohne Dogmen. Du entscheidest selbst, was für dich gerade stimmig ist. Alle Inhalte stehen dir...

Datum: 20.03.2026

Zeit: 14 Uhr

Teacher: Alex, Corinne, Flavia

Verfügbar: Freie Plätze

fundiertes Wissen und persönliche Entwicklung, Yoga Alliance zertifiziert Du liebst Yoga und möchtest mehr verstehen – über die Praxis, den Körper und die Philosophie dahinter? Unser 200h Yoga Teacher Training ist für alle, die tiefer eintauchen möchten: in ihre eigene Praxis oder...

Datum: 21.03.2026

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Stéphanie

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser monatlichen 90-minütigen Yin-Yoga-Session findest du Raum, um den Körper zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannung zu lösen und klarer bei dir anzukommen. Dein Atem begleitet dich dabei, Schritt für...

Datum: 22.03.2026

Zeit: 15.30 - 17

Teacher: Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

Restorative Yoga ist eine sehr sanfte, passive Yogapraxis, deren Hauptziel tiefe Entspannung und Regeneration ist – körperlich wie mental. 
Beim Restorative Yoga wirst du in bequemen, unterstützten Positionen gelagert (z.B. mit Bolstern, Decken, Blöcken, Kissen), sodass keine Muskelarbeit...

Datum: 01.04.2026

Zeit: 10 - 12.30

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

This unique offering is a chance to deeply nourish and harmonize your system . In this session you will be encouraged to tune in, breathe and reconnect with your center and release what’s not needed anymore. We will start by tuning into our bodies. We will get deeply connected with how we feel...

Datum: 01.04.2026

Zeit: 14 - 15.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Nimm dir einen Moment für dich selbst, ohne Ablenkung. Erlebe eine meditative Klangreise mit den Gongs von Alan Steinborn. Wir beginnen mit einer 30-minütigen Gong-Komposition. Wenn der Klang verklingt, bleiben wir etwa 30 Minuten in der Stille. Jede Sitzung ist einzigartig, doch der Weg ist...

Datum: 01.04.2026

Zeit: 17.30 - 18.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Der Montag bringt uns oft schnell zurück in den Alltag – in Aufgaben, Gedanken und Tempo. Diese Reihe lädt dich ein, bewusst innezuhalten und bei dir selbst anzukommen. In einem geschützten, ruhigen Rahmen darf dein Nervensystem herunterfahren, dein Körper weich werden und dein Atem wieder...

Datum: 18.04.2026

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Lea

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser monatlichen 90-minütigen Yin-Yoga-Session findest du Raum, um den Körper zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannung zu lösen und klarer bei dir anzukommen. Dein Atem begleitet dich dabei, Schritt für...

Datum: 01.-31.05.2026

Zeit: div.

Teacher: Olivia, Carmen, Stéphanie

Verfügbar: Freie Plätze

SELF CARE MONTH – April & Mai Schenke dir einen Monat voller Achtsamkeit, Regeneration und tiefer Verbindung zu dir selbst. Unser Self Care Month begleitet dich mit vier ganzheitlichen Behandlungen: – 1 Ayurveda Massage – 1 Shiatsu Behandlung – 1 Chakra Healing – 1 “The Space...

Datum: 02.-03.05.2026

Zeit: 8 - 17 Uhr

Teacher: Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

Sinnvoll sequenzieren. Klar unterrichten. Sicher auftreten. In dieser 16-stündigen Ausbildung lernst du, wie du Yogastunden intelligent aufbaust und deine Teaching-Skills professionell weiterentwickelst. Du bekommst klare Tools für Struktur, Kreativität und Sicherheit – und übst das...

Datum: 06.05.2026

Zeit: 15 - 16.15

Teacher: Alex, Sandra

Verfügbar: Freie Plätze

ein Yoga-Kurs für Mädchen zwischen 9 - 13 Jahren der einladen soll, sich selber zu begegnen, sowie Mut und positives Denken zu fördern. Wir üben: - Entspannung und Achtsamkeit - bewusste Atmung - Mut aufbauen durch gegenseitige Unterstützung - Yoga Bewegungen In einem wohlwollenden...

Datum: 07.05.2026

Zeit: 9 - 9.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Ein stiller Beginn zwischen Farbe, Form und Atem. Inmitten von Cezannes Bildern lädt diese geführte Meditation dazu ein, das Sehen neu zu entdecken. Farbe wird zur Empfindung, zur Bewegung in der Luft, zum Übergang zwischen Innen und Aussen. Im ruhigen Atem, im achtsamen Blick entsteht, was...

Datum: 08.05.2026

Zeit: 19.15 - 20.45

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Thema: Halschakra Auf dieser inneren Reise stärkst, erforschst und verbindest du dich mit deinem Halschakra auf allen Ebenen- Körper, Seele und Geist. Lausche, was dir deine innere Weisheit sagen möchte. Anmeldung: kontakt@kathrinminger.ch Infos: kathrinminger.ch

Datum: 12.-13.05.2026

Zeit: 11.30 / 13.00 / 14.00 / 15.30

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Mutter & Tochter Wohlfühlzeit zum Muttertag Schenkt euch gemeinsame Zeit voller Entspannung und Nähe. Euer Verwöhnritual:
 – Sanftes Fussbad zum Ankommen
 – 1 Stunde wohltuende Massage für jede von euch, im gleichen Raum (2 Therapeutinnen) 
 – Kleine, liebevolle Goodie Bag...

Datum: 23.-25.05.2026

Zeit: 10 - 12.30

Teacher: Carmen

Verfügbar: Wenige Plätze

Wenn du Lust auf eine kleine Auszeit hast und gerne zuhause übernachtest, haben wir genau das Richtige für dich: Über Pfingsten kannst du jeden Vormittag eine ausgiebige Yogapraxis mit Pranayama und Meditation geniessen. Dieses mini Retreat schenkt dir Raum zum Innehalten, um dich wieder mit...

Datum: 29.05.2026

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Mantra bedeutet auf Sanskrit: Bewegungsmittel für den Geist. Der Geist fokussiert sich auf eine Phrase, die mehrmals wiederholt wird. Über die Kraft der Wiederholung entfaltet das Mantra langsam seine Wirkung. Frieden, Ruhe und Geborgenheit kehren wieder ein, das System wird reguliert. In der...

Datum: 02.06.2026

Zeit:

Teacher: Carmen

Verfügbar: Freie Plätze

Chakra Healing ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, um innere Balance und Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielte Energiearbeit können Blockaden gelöst und neue Klarheit sowie Leichtigkeit unterstützt werden. Die Healing Sessions finden jeweils freitags im Yogamarket statt und können...

Datum: 13.06.2026

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser monatlichen 90-minütigen Yin-Yoga-Session findest du Raum, um den Körper zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich dabei, Spannung zu lösen und klarer bei dir anzukommen. Dein Atem begleitet dich dabei, Schritt für...

Datum: 27.-28.06.2026

Zeit: 8 - 17 Uhr

Teacher: Géraldine

Verfügbar: Letzter Platz

Ausbildung: Pranayama & Meditation (16h) Atem ist Leben – und Meditation ist der Weg nach innen. In dieser 16-Stunden-Ausbildung tauchen wir tief in die Welt von Pranayama und Meditation ein. Du lernst, wie Atemtechniken und meditative Praxis Körper, Geist und Nervensystem regulieren,...

Datum: 07.07.-29.12.2026

Zeit:

Teacher: Alex, Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit genommen, einfach nur zu sein? Unser Angebot richtet sich an alle, die sich nach Ruhe, Berührung und einer Mini-Auszeit sehnen. Vor allem für Frauen, die im Alltag immer wieder alles zusammenhalten und organisieren und so ihre eigenen Bedürfnisse...

Datum: 07.07.-28.12.2026

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Privatstunden – dein Yoga, dein Tempo Manchmal braucht es Raum nur für dich. In einer Privatstunde bekommst du eine persönliche Begleitung, die genau auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist. Die meisten unserer Lehrpersonen bieten auch Privatstunden an. Ob du...

Datum: 10.07.-21.11.2026

Zeit: 12.15 - 13.15

Teacher: Alex, Carmen

Verfügbar: Freie Plätze

Eine Einladung, mitten im Tag innezuhalten und dein Nervensystem sanft zur Ruhe kommen zu lassen. Durch unterstützte, ruhige Positionen darf dein Körper loslassen und neue Energie schöpfen. Ideal, um den Freitag bewusst zu entschleunigen und gestärkt ins Wochenende zu gleiten. Freitag...

Datum: 27.08.-31.10.2026

Zeit:

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Game Changer – Vertiefung 66 Tage. 15 Minuten am Tag. Eine Praxis, die bleibt. Du musst nichts verändern. Du darfst anfangen – bei dir. Vielleicht spürst du es schon länger: Du möchtest dir mehr Zeit nehmen. Für deinen Körper. Für dich. Für das, was dir wirklich gut...

Datum: 10.10.2026

Zeit:

Teacher: Alex, Corinne

Verfügbar: Freie Plätze

Eine Einladung in die Tiefe – 20h-online-Ausbildung für Regeneration & Achtsamkeit In einer Welt, die oft nach „mehr“ verlangt, widmen wir uns dem Weniger – dem bewussten Sein, dem Spüren, dem Loslassen. Diese online Ausbildung führt dich zurück zu deiner inneren Ruhe, mit einem...

Datum: 28.10.2026-19.06.2027

Zeit: 12 - 13.30

Teacher: Flavia

Verfügbar: Freie Plätze

Tao Yoga verbindet die Weisheit des Yoga mit den Prinzipien des Taoismus. Durch fliessende Bewegungen, Yin-Haltungen, bewusste Atmung und die Arbeit mit den fünf Elementen lernen wir, den natürlichen Energiefluss im Körper zu unterstützen. Statt Leistung stehen Wahrnehmung, Regulation des...

Datum: 01.11.2026

Zeit: 9 - 15 Uhr

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Ein Tag nur für dich. Im Alltag kümmern wir uns um so vieles – um unsere Arbeit, unsere Familie, unsere Verpflichtungen. Dieser Sonntag gehört ganz bewusst dir. An diesem Tagesretreat laden wir dich ein, einen Schritt aus dem Tun herauszutreten und wieder bei dir selbst anzukommen. Mit...

Datum: 06.-08.11.2026

Zeit:

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

Willkommen-Heissen als Lebensweg - Sicher und Geborgen im Sein Wenn wir Stille suchen, begegnen uns oft zunächst Gedränge und Getöse – von innen wie von aussen. Viel Energie und Zeit haben wir damit verbracht, das loszuwerden oder verändern zu wollen, was unserem Erleben von Freude und...

Datum: 27.-29.12.2026

Zeit: 9 - 11.30

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Zwischen den Jahren entsteht ein besonderer Raum – eine Zeit des Übergangs, des Innehaltens und des bewussten Loslassens. An diesen drei Tagen lade ich dich zu einem ruhigen Home Retreat im Studio ein. Mit langen, nährenden Yogaeinheiten, viel Yin Yoga, sanften Pranayama-Übungen und tief...