Workshops 2022

Datum: 01.01.2022

Zeit: 17 - 18.30

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Eingetaucht im Lichtermeer geniessen wir eine ruhige Yogastunde mit Yoga Nidra, um das neue Jahr bewusst und achtsam zu beginnen.

Datum: 02.01.2022

Zeit: 10 - 12

Teacher: Regi

Verfügbar: Freie Plätze

Eine zweistündige Yogapraxis, die uns kräftigt, reinigt und immer wieder Momente der Ruhe schenkt. Mit einer wohltuenden, langen Shavasana runden wir unseren Detox Flow ab und starten so mit frischer Energie und positiven Gefühlen ins neue Jahr.

Datum: 03.-07.01.2022

Zeit: 6 - 6.45

Teacher: Tamara

Verfügbar: Freie Plätze

für alle, die im neuen Jahr früher aufstehen und den Tag mit Yoga beginnen möchten... Jeden Morgen von 6 - 6.45 eine wachmachende und energetisierende Asana- und Pranayamapraxis als Start in den Tag. Die Woche kann nur als Ganzes gebucht werden. Die Sequenzen können wie immer während 48h...

Datum: 06.01.-03.02.2022

Zeit: 9-11

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Serie für Interessierte Schüler. Wir beschäftigen uns jeden Woche mit einem anderen Thema/Körperregion und werden dort tiefer eintauchen. Theorie und Praxis wechseln sich ab und geben uns ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper. Das Special findet jeweils am Donnerstag von 9-11...

Datum: 10.-13.01.2022

Zeit: 10.30 - 12

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser Yogaserie reisen wir durch unsere Bauchorgane und werden diese durch gezielte Übungen anregen und harmonisieren. Nach einem kurzen Theorieteil tauchen wir in die dynamische Yogapraxis ein und werden im letzten Teil noch die entspannende Wirkung der ein oder anderen Yin und restorative...

Datum: 31.01.-04.02.2022

Zeit: 21 - 21.45

Teacher: Tamara

Verfügbar: Freie Plätze

beruhigende und nährende Yoga- und Atemübungen erlauben uns abzuschalten und das System runterzufahren. Restorative Posen und Yin Yoga am Ende bereiten uns für einen guten, tiefen Schlaf vor… Die Woche kann nur als Ganzes gebucht werden. Die Sequenzen können wie immer während 48h...

Datum: 14.02.-15.03.2022

Zeit: diverse

Teacher: Alex, diverse Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

30 Tage - 30 kurze Yogasequenzen. Wake up am frühen morgen, lunch break über den Mittag, Yin Yoga und Meditation oder good sleep Yoga am späten Abend. Wir helfen dir, Yoga in deinen Alltag einzubauen um über die kurzen Auszeiten auf der Matte wieder bewusster und klarer den Herausforderungen...

Datum: 26.02.2022

Zeit: 17 -19

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

The Breath ist eine zweistündige Reise mit Manuela und Matthias, welche die innere Stimme hörbar macht. Die intensive Arbeit mit dem Atem in Verbindung mit Musik, Yoga, Klang und Mantras ermöglicht eine besondere Selbsterfahrung. Die Absicht gilt hierbei der emotionalen und mentalen Reinigung....

Datum: 11.03.2022

Zeit: 14 - 16

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Ein entspannter Psoas ist ein Zeichen von spielerischem und kreativem Ausdruck. Statt eines verkrampften Psoas, stets bereit zu rennen oder zu kämpfen, ist der entspannte und geschmeidige Psoas bereit, sich zu dehnen und öffnen, um zu tanzen. In vielen Yoga-Übungen (wie z. B. dem Baum) können...

Datum: 12.03.-07.05.2022

Zeit: 13.30 - 16

Teacher: Annette

Verfügbar: Freie Plätze

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR - Mindfullness Based Stress Reduction 8-Wochenkurs nach Jon Kabat-Zinn, mit Annette Bärtschi Für ein Leben mit mehr Gesundheit, Wohlbefinden und weniger Stress. Stress im Alltag, Herausforderungen und schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidlicher...

Datum: 01.04.2022

Zeit: 14 - 16

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Workshops Serie für Yogalehrer und Interessierte, welche die eigene Praxis vertiefen wollen. Füsse & Beine - mit beiden Beinen im Leben stehen - sich verwurzeln im Dasein - das Anerkennen der eigenen Herkunft, des eigenen Körpers - Verantwortung übernehmen für Lebensunterhalt,...

Datum: 29.04.2022

Zeit: 14 - 16

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Workshops Serie für Yogalehrer und Interessierte, welche die eigene Praxis vertiefen wollen. Das Becken ist in unserer Kultur am meisten eingeschränkt. Piriformis, Psoas, ISG... wir werden uns ganz bewusst den Hüft- und Beckenhelden widmen und die Zusammenhänge mit unserer Gefühlswelt...

Datum: 19.05.2022

Zeit: 18 - 20

Teacher: Alex, Alexa

Verfügbar: Freie Plätze

in diesem 2-stündigen Special werden wir zuerst mit sanften Yogaübungen den Körper geschmeidig machen um danach im Yin-Teil in die ruhigen Positionen einzutauchen und länger darin zu verweilen.

Datum: 03.06.2022

Zeit: 14 - 16

Teacher: Alex

Verfügbar: Wenige Plätze

eine Workshops Serie für Yogalehrer und Interessierte, welche die eigene Praxis vertiefen wollen. Wirbelsäule und Bandscheiben - hier schauen wir genau hin und lernen die einzelnen Wirbelkörper besser kennen, spüren, was das twisten der Wirbelsäule mit uns macht und wo wir generell gerne...

Datum: 11.06.2022

Zeit: 13.30 - 15

Teacher: Annette

Verfügbar: Freie Plätze

In dieser Stunde knüpfen wir am MBSR 8-Wochenkurs an und vertiefen unsere Achtsamkeit. Wir erforschen Körper, Gedanken und Gefühle und verfeinern so unsere Wahrnehmung. Dabei entstehen schon auch mal Einsichten und Wege zu neuen Denkstrukturen. Impulse zu verschiedenen Themen, Meditation und...

Datum: 03.07.2022

Zeit: 9 - 16.30

Teacher: Annette

Verfügbar: Freie Plätze

tba

Datum: 22.-26.08.2022

Zeit: 7 - 7.45

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Jeden morgen reinigen wir mit Kriyas und Pranayama unseren Körper und Geist und gelangen so in eine wunderbare Kraft, Stablilität und Klarheit für den Tag. Eine ideale Vorbereitung für den Spätsommer und Übergang in den Herbst. Du brauchst: eine Yogamatte, ein Sitzkissen oder gefaltete...

Datum: 09.09.2022

Zeit: 14 - 16

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

eine Workshops Serie für Yogalehrer und Interessierte, welche die eigene Praxis vertiefen wollen. Diesmal geht es ganz bewusst um das eher fragile Schultergelenk, die Position der Arme und Hände auf der Yogamatte. Wir greifen nach dem Objekt unserer Begierde oder verschränken die Arme vor...

Datum: 09.09.2022

Zeit: 18-20

Teacher: Alex

Verfügbar: Freie Plätze

Der in Zürich lebende Sitarspieler Roger Odermatt studierte über viele Jahre bei Shalil Shankar und spielte in dessen Trio klassische Konzerte in Europa und Nordamerika. Mit seinem Soloprojekt MONOH vereint er die Sitar mit elektronischer kontemporärer Musik. Roger begleitet Yogastunden...

Datum: 04.11.2022

Zeit: 17-19

Teacher: Alexa

Verfügbar: Freie Plätze

Extended Yin begleitet durch Kurzgeschichten Ankommen - Loslassen - Eintauchen In dieser dreiteiligen Workshop Reihe hast du die Möglichkeit dich wieder ganz Bewusst mit deinem Inneren zu verbinden. Indem wir mehrere Minuten in verschiedenen Yin Positionen verweilen, darfst du auf...

Datum: 06.11.2022

Zeit: 14-16.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Wenige Plätze

Trägst du Verletzungen in dir, die dir Energie rauben jedes Mal wen du daran denkst? Die dunkle Gefühle und schmerzhafte Bilder aus der Vergangenheit wieder hochholen? Möchtest du diese Wunden und Schmerzen der Vergangenheit loslassen, so dass die Gefühle neutralisiert sind gegenüber...

Datum: 18.11.2022

Zeit: 18 - 19.30

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Wenige Plätze

 Die Batterien wieder aufladen – ein Yin Yoga-Praxis für den Winterbeginn “We work very hard in our lives, and while we may sleep, we rarely take time to truly rest.” Judith Hanson Lasater In unserem modernen Leben gibt es selten Momente, in denen wir nichts tun und vollkommen zur...

Datum: 18.11.2022

Zeit: 20 - 21 Uhr

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Freie Plätze

... direkt nach der Yin Stunde mit Elisa findet ein kurzer, kostenloser Infoanlass zum yin teacher training statt. Du kannst dich für einen Platz im Studio oder via Zoom anmelden. Yin Yoga Ausbildung In unserem digitalisierten Zeitalter erreichen uns Nachrichten und Informationen immer...

Datum: 04.12.2022

Zeit: 14 - 17.15

Teacher: Guest Teacher

Verfügbar: Letzter Platz

Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga und kann Frauen helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und...

Datum: 17.12.2022

Zeit: 13.30 - 17

Teacher: Alex, Corinne

Verfügbar: Wenige Plätze

über eine erdende, stabilisierende und fokussierende Asana Praxis fliessen wir über reinigende Pranayama Übungen in die Meditation - in die Stille und Klarheit unserer Herzen. Wir visualisieren das kommende Jahr, setzen unsere Absichten und Ziele und schreiben unsere Gedanken und Gefühle in ein...