Yoga für Mädchen 9 - 13

Ein Ort zum Bewegen, Spüren und einfach Sein. In dieser Yogastunde geht es nicht darum, etwas besonders gut zu können. Wir bewegen und dehnen den Körper mit ruhigen, altersgerechten Yogasequenzen, lernen unseren Atem kennen und nehmen uns immer wieder Zeit zum Entspannen und Nachspüren.

Gerade in einer Lebensphase, in der sich der Körper verändert und wächst, kann Yoga eine wunderbare Begleitung sein: um Beweglichkeit und Körpergefühl zu fördern, zur Ruhe zu kommen und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Eine Stunde ohne Leistungsdruck und Vergleichen. Bewegen. Atmen. Spüren. Entspannen. Einfach sein.

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