Therapeutic Yoga

Am Freitag von 10.30 – 11.30 gehen wir es etwas langsamer an und befassen uns im therapeutic yoga mit der Anatomie und wie man mit seinen individuellen „Beschwerden“ sich trotzdem auf der Matte frei bewegen kann. Meist dreht es sich um den Rücken, dies schliesst jedoch auch Schulter- und Nackenbeschwerden, Kreuzthemen, Hüften und schlussendlich auch Knie und Füsse mit ein.
Ganz egal wo es bei dir gerade klemmt, wir versuchen in dieser Stunde alles mit einzubeziehen und auch wenn du noch überhaupt keine Yogaerfahrung hast, wag dich auf die Matte.

Anmeldung via Stundenplan