yin special - mentale stärke

Was bedeutet das Neue Jahr für mich? Begleiten mich Vorsätze, Ziele, Visionen? In diesem Yin Special nähren wir die Willenskraft und mentale Stärke.

Im Yin Yoga stehen körperlich Ruhe und Entspannung im Vordergrund. Dadurch wird Raum frei, um in mentale Prozesse einzutauchen und diese zu erforschen. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten und finden vorwiegend sitzend oder liegend statt.

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