Anania

Anania ist ausgebildete Yogalehrerin (Vinyasa Flow und Yin Yoga) und Achtsamkeits-Lehrerin (MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction). Sie unterrichtet hauptsächlich Yin Yoga sowie sanfte oder kräftigende Flows.

Yoga bedeutet für Anania, sich auf jede Asana und Lebenssituation unvoreingenommen, liebevoll und achtsam einzulassen.

Sie legt viel Wert auf achtsame Bewegungsausführungen und die Verbindung von Atmung und Bewegung. Jede Asana bietet die Möglichkeit, sich selbst zu erfahren und die eigene Achtsamkeit zu stärken. Im Zentrum ihres Unterrichts stehen jeweils die beruhigende, regenerierende und wohltuende Wirkung des Yoga.

Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen gehören für sie zum täglichen Leben dazu.
www.mbsr-kurs.ch
www.ananiahostettler.ch