Carmen

Ob auf der Yogamatte, am Meer oder in den Bergen, Carmen findest du meistens in Bewegung. Dabei bewegt sie sich nicht nur körperlich, sondern versucht auch, sich raus aus ihrer Komfortzone und ihren Gewohnheiten hin zu mehr Offenheit, Ganzheit und innerem Frieden auszurichten. Sie liebt es, Neues zu kreieren und die Welt zu entdecken.

Die Yogamatte ist für sie wie eine kleine Insel, von welcher sie ausgeglichen, geerdet und voller Leichtigkeit wieder in den Alltag treten kann.
In ihren Yogastunden legt sie viel Wert auf Achtsamkeit, innere Erfahrung und einen respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Jeder Körper ist einzigartig und in jeder Yogastunde kann er wieder neu entdeckt werden.

Ihr 200h Yoga Teacher Training absolvierte sie bei Gemma Mallol (Still Flowing Yoga), gefolgt von 300h bei Nina Vukas (Spanda Institute).

Sie unterrichtet vorwiegend achtsamen, nährenden und ausgleichenden Vinyasa Flow. Ihr Unterrichtsstil ist ruhig und dynamisch, sanft und kraftvoll, leicht und herausfordernd, still und fliessend, genau wie das Leben auch. Ihr ist es wichtig, Yoga nicht nur als Körperstellungen zu vermitteln, sondern als ein Weg, sich selbst zu entdecken, Grenzen zu verschieben, zu wachsen und frei zu werden.

Carmen’s Motto: „Alles was wir suchen, finden wir in uns drin».