yogaretreat (home retreat) im yogamarket

Teacher: Carmen

Preis: 395.- inkl. goodie bag

Early Bird: nicht verfügbar

Mitnehmen: Yogakleidung, Socken, Pullover oder Jäckli, Schreibzeug, Trinkflasche

Verfügbar: Freie Plätze

Gönne dir eine wohlverdiente und regenerierende Auszeit in deinem Yoga Studio.

Wir verbringen gemeinsam ein verlängertes Wochenende, um bewusst für einen Moment vom Alltag abzuschalten und uns Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Am Abend gehst du jeweilen nach Hause oder gönnst dir ein kleines Hotelzimmer in der Nähe. Das Retreat ist ohne gemeinsames Übernachten gedacht.

Im ersten Teil des Tages erwartet dich täglich jeweils eine belebende und kräftigende Yoga Praxis (Vinyasa Flow, Pranayama und Meditation), mit genügend Zeit für Selbstreflexion und Journaling nach der Praxis.

Auch lernst du verschiedene Tools kennen, wie du deinen Alltagsstress hinter dir lassen und wieder mehr Raum für Entspannung in deinem Körper und Geist schaffen kannst.

Im zweiten Teil des Tages folgt eine entspannende und regenerierende Yoga Praxis (Gentle Yoga, Restorative, Yin), um das Erlebte zu integrieren, zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Nimm dir bewusst etwas Zeit für dich und lass dich in diesem Retreat stärken, erden und wieder mit frischer Energie aufladen.

Programm:

Freitag 27. Oktober 2023: 09.30-12.30h / 14.00-16.00h

Samstag 28. Oktober 2023: 09.30-12.30h / 14.00-16.00h

Sonntag 29. Oktober 2023: 09.30-12.30h / 14.00-16.00h

Anmeldung via E-Mail Anmeldung via Stundenplan Flyer als PDF