Yoga Retreat auf Mallorca

Den Morgen beginnen wir mit Kriyas, Meditation und Pranayama. Nach einer kurzen Pause starten wir den Tag mit sanften Asanas und fliessen dann weiter in dynamische und kraftvolle Sequenzen bis hin zu intensiven Haltungen.

Nach dem reichhaltigen Brunch/Mittagessen ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. Ein grosser Garten lädt zum Träumen ein, der Pool erfrischt deinen Körper und Geist. Die wunderbare Umgebung ist ideal zum Wandern und Kraft tanken.

Vor dem Abendessen widmen wir uns nochmals unserer Yogapraxis. Hier werden die Asanas und das Thema Yoga etwas genauer unter die Lupe genommen, in Praxis und Theorie.

Yogalevel: Mittelstufe