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yoga teacher intensive - 20h mit Alex & Flavia
Ort: Sutra House, Riehen
Preis: ab 1070.- im 3-er Zimmer
Early Bird: nicht verfügbar
Mitnehmen: Yogakleidung, Schreibzeug
Verfügbar: Freie Plätze
The Inner Axis
Teacher Intensive · 20 Stunden
Manche Spannungen entstehen nicht dort, wo wir sie spüren.
Ein verspannter Nacken beginnt vielleicht im Becken. Ein schmerzender Rücken erzählt von fehlender Stabilität. Eingeschränkte Hüften beeinflussen unsere Atmung, unsere Haltung und oft unsere Emotionen.
In diesem Teacher Intensive verbinden wir modernes anatomisches Wissen mit den traditionellen Lehren des Yoga und des Tao.
Wir erforschen die Zusammenhänge zwischen Psoas, Piriformis, Becken, Lenden- und Halswirbelsäule sowie dem Nacken und lernen, den Körper als zusammenhängendes System zu verstehen.
Gleichzeitig tauchen wir in die energetische Ebene ein: das zweite und fünfte Chakra, das Wasserelement, die Nieren als Quelle von Lebenskraft sowie den Einfluss von Emotionen auf unseren Körper.
Mit fundierter Theorie, feinen Wahrnehmungsübungen, gezielten Asanas, Atemtechniken und Sequenzen entsteht ein tiefes Verständnis dafür, wie Beweglichkeit, Stabilität und innere Balance miteinander verbunden sind.
Dieses Intensive richtet sich an Yogalehrerinnen und Yogalehrer, Therapeutinnen und Therapeuten sowie an erfahrene Yogapraktizierende, die den menschlichen Körper ganzheitlich verstehen und ihre eigene Praxis vertiefen möchten.
Für alle, die nicht nur lernen möchten, was sie unterrichten – sondern warum.
„Unser Körper ist wie ein Fluss. Wenn das Wasser frei fliessen kann, entstehen Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ausdruck. Dort, wo der Fluss stockt, entstehen Spannung, Schutz und Schmerz. In diesem Intensive erforschen wir, wie Anatomie, Energie und Emotion zusammenwirken – und wie wir wieder mehr Raum, Stabilität und Freiheit schaffen können.“
Wir freuen uns darauf, diesen Weg mit dir zu teilen.
Flavia & Alex
3 Übernachtungen, Brunch und reichhaltiges Abendessen, Snacks dazwischen und alle Kurseinheiten
1070.- im 3-er Zimmer
1180.- im Doppelzimmer
1320.- im Einzelzimmer
early bird bei Anmeldung und Bezahlung bis 31.12.26, danach + 60.-