Yin Teacher Training 50h
21. – 23. März und 18. – 20. April 2025

In unserem digitalisierten Zeitalter erreichen uns Nachrichten und Informationen immer schneller. Ständig reagieren wir auf Inputs und Erwartungen von aussen. Es ist als ob sich die Welt immer schneller dreht. Unsere Zeitfenster für Ruhe, Bewegung, Erholung und Verbundenheit mit uns selbst und anderen werden immer knapper.

Die Yin Yoga-Praxis ist ein Gegenpol zur Hektik und zum Gewusel im Alltag. Ein Date mit uns selbst, ganz ohne Smartphone und Geratter. Yin Yoga bietet aber noch viel mehr:

• eine gesunde Belastung für Faszien, Gelenke, Knochen und Bänder, damit diese auf Dauer elastisch und doch stabil bleiben
• ein Befeuchten und Entgiften der körpereigenen Gewebe durch Zug- und Druckbelastung
• eine Praxis – wie Akupunktur oder Akupressur – die direkt am Energiekörper greift und für tiefe Regeneration sorgt
• eine Möglichkeit, für uns selbst ruhige Inseln und Rituale der Selbstfürsorge zu schaffen
• die Gelegenheit, sich achtsam aus der Komfortzone zu bewegen und Resilienz zu trainieren

Die Yin Yoga-Praxis selbst ist durch ihre Wirkung auf Körper, Energiekörper und Geist endlos reich und vielschichtig. Yin Yoga selber anwenden und weitergeben ist komplex und immer aufs Neue faszinierend. Diese Ausbildung gibt dir die nötigen Werkzeuge an die Hand, damit du Yin Yoga sattelfest und mit Selbstvertrauen praktizieren und unterrichten kannst.

Am Ende dieser Ausbildung weisst du

• wie Yin Yoga-Sequenzen nach (eigenen) individuellen Bedürfnissen oder mit körperlichem/ feinstofflichen/ übergeordnetem Leitthema zusammen stellen
• wie eine Yin Yoga Praxis von Anfang bis Schluss anleiten
• welche Stellungen welche Wirkung auf den Energiekörper haben
• wie die chinesische Medizin und die daoistische Lehre Yin Yoga geprägt haben
• welche heilsame Wirkung Yin Yoga-Stellungen auf das Bindegewebe (Faszien, Knochen, Gelenke, Bänder, Grundsubstanz, Kollagen) im Körper haben
• wie du einen Raum schaffen kannst, in dem Menschen von dir unterstützt in die Stille und Entspannung finden können
• welche Anpassungen für Knie-, Rücken-, Schulter- und Hüftpatienten in den Yin-Stellungen möglich/empfehlenswert sind
• was es mit den Organen, Meridianen und Chi in der chinesischen Medizin auf sich hat
• in welchen Situationen mit Yin Yoga Vorsicht geboten ist

Wir legen besonderen Wert auf didaktische Tools und anatomisches Hintergrundwissen. Nur so können wir Yin Yoga sicher und einfühlsam bei unterschiedlichen Voraussetzungen weitergeben.

Leitung

Elisa Malinverni

Daten und Zeiten

21. März 14-18 Uhr
22. und 23. März 8.30-12 / 13.30 – 17 Uhr
18. April 14-18 Uhr
19. und 20. April 8.30 – 12 / 13.30 – 17 Uhr

Voraussetzungen

Die Yin Yoga Ausbildung richtet sich an Yogalehrer:innen sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrer:innen, Körpertherapeut:innen, Heilpraktiker:innen sowie sonstige interessierte Personen.

• Regelmässige Yogapraxis
• Physische und psychische Gesundheit und Belastbarkeit
• Sprachkenntnisse in Deutsch und Schweizerdeutsch

Abschluss

Die Ausbildung schliesst mit einer schriftlichen Arbeit ab, welche innerhalb von sechs Monaten nach Ausbildungsende einzureichen ist.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Diplom Yin Yoga Ausbildung 50h.

Kosten

Die Kosten für die gesamte Ausbildung betragen CHF 1250.-
In diesen Kosten inbegriffen sind:

• 35 Kontaktstunden
• eine Q&A Session auf Zoom nach abgeschlossenen Kurstagen, um Fragen zur Abschlussarbeit zu klären
• ein umfassendes Skript zu Yin Yoga-Anatomie, chinesischer Medizin und Yin Yoga als Selbsterfahrungstool
• Individuelle Rücksprachen mit Elisa, wann und wo nötig

Die Fachbücher sind nicht in der Kurspauschale inbegriffen.

Anmeldung

Für die Anmeldung kontaktiere uns per Mail:
Anmeldung via Email

Kontakt

Bei inhaltlichen Fragen zur Ausbildung kannst du direkt Elisa kontaktieren: info@elisamalinverni.com
Für administrative Fragen kontaktiere unser Studio.

Literaturliste

• Sarah Powers, Insight Yoga: Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen, Arbor Verlag, 2013. (Hauptlektüre).
  Folgendes Werk sollten alle Teilnehmenden zwei Wochen vor Ausbildungsstart haben.
• Achim Eckert, Das heilende Tao: Die Lehre der fünf Elemente, Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur, Müller und Steinicke, 2011. (optional)
• Bernie Clark, Das grosse Yin Yoga Buch, Trias Verlag, 2018. (optional)