Yin Yoga Vertiefung 40h – Evolution
23. – 26. Oktober 2025

Yin Yoga und dessen meditativer Ansatz tun wohl jedem modernen Menschen gut. Körperlich ist es aber nicht für jeden Menschen einfach zugänglich oder überhaupt machbar. Auch Yin Yoga hat (zu) lange keinen Wert auf Barrierefreiheit und Diversität gelegt. Das soll sich ändern.

Yin Yoga ist ein einzigartiges Tool, um sich mit der Stille anzufreunden und mit der eigenen Innenwelt in Kontakt zu kommen. Anders als in der reinen Sitzmeditation, können wir uns auf die Stellung und die Körperempfindungen konzentrieren und einlassen. Für die meisten Menschen ist es so einfacher, in einen meditativen Zustand und zur Entspannung zu gelangen.

Diese Ausbildung beschäftigt sich damit, wie wir Stellungen anpassen und zugänglicher machen, um so Yin Yoga zu demokratisieren und für alle Voraussetzungen zu ermöglichen.

Ferner vertiefen wir in dieser Ausbildung das Wissen um die chinesische Medizin und lernen neue Möglichkeiten, um Sequenzen zu kreieren.

Wie immer beginnen und enden die Ausbildungstage mit einer Praxis zur Selbsterfahrung.

Schwerpunkte dieser Yin Yoga Ausbildung umfassen: 

  • Modifikationen und Alternativen für alle körperlichen Voraussetzungen
  • Vertiefung Anatomie mit Fokus Hypermobilität und Faszienstruktur
  • Vertiefung chinesische Medizin: Parallelen zwischen Energiekanälen und Fasziennetzwerk
  • Die Lehre der fünf Elemente und wie wir sie nutzen, um Sequenzen zu gestalten
  • Einblicke ins Restorative Yoga

Am Ende dieser Ausbildung kennst du: 

  • Zahlreiche Alternativen für Stellungen mit Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte, Bolster
  • Anpassungen für Yin Yoga mit hypermobilem Bindegewebe
  • Die Lehre der fünf Elemente
  • die Entsprechung von Qi in der westlichen Medizin
  • neue Möglichkeiten fürs Gestalten von Yin Yoga-Sequenzen 
  • Noch mehr Anpassungen für Personen mit Knie-, Rücken-, Schulter- und Hüftproblemen 
  • Wie du den Raum für andere und ihre Selbsterfahrung halten kannst

Daten und Uhrzeiten: 

Donnerstag, 23. Oktober, 8.30 – 12.00 & 13.30 – 17.30
Freitag, 24. Oktober, 8.30 – 12.00 & 13.30 – 17.30
Samstag, 25. Oktober, 8.30 – 12.00 & 13.30 – 17.30
Sonntag, 26. Oktober, 8.30 – 12.00 & 13.30- 17.30

Kosten:

Die Kosten für die gesamte Ausbildung betragen: CHF 990.-

Preis inklusive: 

  • 32 Kontaktstunden
  • Austausch in der Peer Group
  • Rücksprachen mit Elisa wann und wo nötig
  • Vorbereitende Hausaufgabe (Lektüre)

Voraussetzungen

Diese Yin Yoga Ausbildung ist für alle Absolvent:innen der grundlegenden Yin Yoga Ausbildung bei Elisa oder einer anderen Lehrperson offen.

  • Physische und psychische Gesundheit und Belastbarkeit
  • Sprachkenntnisse in Deutsch/Schweizerdeutsch

Lektüre (nicht im Preis inbegriffen):

  • Achim Eckert, Das heilende Tao: Die Lehre der fünf Elemente, Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur, Müller und Steinicke, 2011. (optional)

Für inhaltliche Fragen: Email an Elisa
Für Fragen&Anmeldung: Email Leitung Yogamarket

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