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50h Yin Yoga Ausbildung
Teacher: Elisa
Preis: 1250.-
Mitnehmen: Yogakleidung
Verfügbar: Freie Plätze
In unserem digitalisierten Zeitalter erreichen uns Nachrichten und Informationen immer schneller. Ständig reagieren wir auf Inputs und Erwartungen von aussen. Es ist als ob sich die Welt immer schneller dreht. Unsere Zeitfenster für Ruhe, Bewegung, Erholung und Verbundenheit mit uns selbst und anderen werden immer knapper.
Die Yin Yoga-Praxis ist ein Gegenpol zur Hektik und zum Gewusel im Alltag. Ein Date mit uns selbst, ganz ohne Smartphone und Geratter. Yin Yoga bietet aber noch viel mehr:
- eine gesunde Belastung für Faszien, Gelenke, Knochen und Bänder, damit diese auf Dauer elastisch und doch stabil bleiben
- ein Befeuchten und Entgiften der körpereigenen Gewebe durch Zug- und Druckbelastung
- eine Praxis – wie Akupunktur oder Akupressur – die direkt am Energiekörper greift und für tiefe Regeneration sorgt
- eine Möglichkeit, für uns selbst ruhige Inseln und Rituale der Selbstfürsorge zu schaffen
- die Gelegenheit, sich achtsam aus der Komfortzone zu bewegen und Resilienz zu trainieren
Die Yin Yoga-Praxis selbst ist durch ihre Wirkung auf Körper, Energiekörper und Geist endlos reich und vielschichtig. Yin Yoga selber anwenden und weitergeben ist komplex und immer aufs Neue faszinierend. Diese Ausbildung gibt dir die nötigen Werkzeuge an die Hand, damit du Yin Yoga sattelfest und mit Selbstvertrauen praktizieren und unterrichten kannst.
Am Ende dieser Ausbildung weisst du:
- wie Yin Yoga-Sequenzen nach (eigenen) individuellen Bedürfnissen oder mit körperlichem/feinstofflichen/übergeordnetem Leitthema zusammen stellen
- wie eine Yin Yoga Praxis von Anfang bis Schluss anleiten
- welche Stellungen welche Wirkung auf den Energiekörper haben
- wie die chinesische Medizin und die daoistische Lehre Yin Yoga geprägt haben
- welche heilsame Wirkung Yin Yoga-Stellungen auf das Bindegewebe (Faszien, Knochen, Gelenke, Bänder, Grundsubstanz, Kollagen) im Körper haben
- wie du einen Raum schaffen kannst, in dem Menschen von dir unterstützt in die Stille und Entspannung finden können
- welche Anpassungen für Knie-, Rücken-, Schulter- und Hüftpatienten in den Yin-Stellungen möglich/empfehlenswert sind
- was es mit den Organen, Meridianen und Chi in der chinesischen Medizin auf sich hat
- in welchen Situationen mit Yin Yoga Vorsicht geboten ist
Wir legen besonderen Wert auf didaktische Tools und anatomisches Hintergrundwissen. Nur so können wir Yin Yoga sicher und einfühlsam bei unterschiedlichen Voraussetzungen weitergeben.
Die Ausbildung findet in den Räumlichkeiten von Yogamarket, an der Münstergasse 70, 3011 Bern statt.
Voraussetzungen
Die Yin Yoga Ausbildung richtet sich an Yogalehrer:innen sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrer:innen, Körpertherapeut:innen, Heilpraktiker:innen sowie sonstige interessierte Personen.
- Regelmässige Yogapraxis
- Physische und psychische Gesundheit und Belastbarkeit
- Sprachkenntnisse in Deutsch und Schweizerdeutsch
Abschluss
Die Ausbildung schliesst mit einer schriftlichen Arbeit ab, welche innerhalb von sechs Monaten nach Ausbildungsende einzureichen ist.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Diplom Yin Yoga Ausbildung 50h.
Literaturliste:
- Sarah Powers, Insight Yoga: Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen, Arbor Verlag, 2013. (Hauptlektüre).
Folgendes Werk sollten alle Teilnehmenden zwei Wochen vor Ausbildungsstart haben. - Achim Eckert, Das heilende Tao: Die Lehre der fünf Elemente, Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur, Müller und Steinicke, 2011. (optional)
- Bernie Clark, Das grosse Yin Yoga Buch, Trias Verlag, 2018. (optional)
Kosten:
Die Kosten für die gesamte Ausbildung betragen CHF 1250 .-
In diesen Kosten inbegriffen sind:
- 35 Kontaktstunden
- eine Q&A Session auf Zoom nach abgeschlossenen Kurstagen, um Fragen zur Abschlussarbeit zu klären
- ein umfassendes Skript zu Yin Yoga-Anatomie, chinesischer Medizin und Yin Yoga als Selbsterfahrungstool
- Individuelle Rücksprachen mit Elisa, wann und wo nötig
Die Fachbücher sind nicht in der Kurspauschale inbegriffen.
Kontakt:
Bei inhaltlichen Fragen zur Ausbildung kannst du direkt Elisa kontaktieren: info@elisamalinverni.com
Für administrative Fragen wende dich an: info@yogamarket.ch
Zu Elisa Malinverni:
Schon auf Kinderbeinen war Elisa von der Bewegungserfahrung und der Poesie im Körper fasziniert. Nach ihrer Grundausbildung in New York City (2009) liess sie sich als Yogalehrerin in Zürich nieder. In der Limmatstadt durfte sie sich weiterbilden und unterrichtend ihre Flügel ausbreiten. Diese trugen sie 2013 schliesslich bis nach Taiwan.
Seit 2014 lebt Elisa mit ihrer Familie wieder in ihrer Heimatstadt Bern und unterrichtet vorwiegend Yin Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga. In ihren Klassen, Retreats und Ausbildungen nutzt sie die Achtsamkeitstools im Yoga am liebsten, um Menschen in ihrem persönlichen Prozess zu begleiten.
Elisa schreibt und publiziert regelmässig auf ihrem eigenen Yogablog. Im Herbst 2022 erscheint ihr Buch Yoga for Recovering Addicts – Stories of Hope and Ways of Self-Healing. Anhand von persönlichen Lebensgeschichten und wissenschaftlichen Hintergründen untersucht das Buch, wie Yoga den Weg aus der Sucht ebnen und ein abstinentes Leben unterstützen kann.