chakra vertiefung - online kurs

Chakras – Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus.
Das Praktizieren verschiedener Yogatechniken dient der Öffnung und Harmonisierung der Chakren und dem Auflösen von Blockaden. Ist der Energiefluss in den Chakren gestört, so kann das körperliche und seelische Auswirkungen haben. Durch die vollständige Öffnung der sieben Hauptchakren kann die Lebensenergie, das Prana, störungsfrei fließen. So kann der Mensch zu seiner Ganzheit zurückfinden und Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen.

Vorkenntnisse in der Asanapraxis sowie in Pranayama sind von Vorteil. Du bekommst wertvolle Infos und Unterlagen und kannst die online Sessions jeweilen während einer Woche nachschauen. So kannst du ganz individuell und mit deinem Wochenplan übereinstimmend beim online Kurs mitmachen.