Menü
good sleep week - online
Teacher: Alex
Preis: 50.-
Mitnehmen: Yogakleidung, Socken, Jäckli, Bolster oder gerollte Decke
Verfügbar: Freie Plätze
Unser reizüberflutetes Leben und all die Meldungen über all die Kanäle bringen uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität. Dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen und sich so in der Nacht zu wenig erholen können.
Mit einer sanften Yogapraxis fahren wir das System runter und bereiten Körper und Geist auf eine ruhige und erholsame Nacht vor.
Du brauchst: eine Yogamatte und ein Bolster (oder eine gerollte Decke oder ähnliches). Die Woche kann nur als Ganzes gebucht werden und soll dir helfen, wieder einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden.
Wir werden in einer Whatsapp Gruppe Infos versenden. Bitte bei der Anmeldung deine Mobilnummer angeben.