yin special - offenheit

Sich von ganzem Herzen und voller Vertrauen dafür öffnen, was der bevorstehende Frühling und das ganze Jahr für einen bereit halten – darauf ist dieses Yin Special ausgerichtet.

Im Yin Yoga stehen körperlich Ruhe und Entspannung im Vordergrund. Dadurch wird Raum frei, um in mentale Prozesse einzutauchen und diese zu erforschen. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten und finden vorwiegend sitzend oder liegend statt.

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