yin therapy - gesunde Gelenke

Wenn es wieder kühler wird, werden auch die Gelenke stärker beansprucht. Der Körper fühlt sich weniger geschmeidig an als im Sommer. In diesem Yin Special liegt der Fokus auf den Gelenken. Mittels spezifischen Yin Yoga Asanas stärken wir sie, um gut gewappnet in die kältere Jahreshälfte zu starten.

Im Yin Yoga werden die Positionen länger und in einem entspannten Zustand gehalten. So bleibt viel Raum, um tief in die Yogapraxis einzutauchen und zu regenerieren.

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