yoga in der altjahreswoche

Datum: 24.-28.12.2018

Zeit: 10 - 11.30

Teacher: Helen

Preis: normal übers Abo

Mitnehmen: Yogakleidung

Verfügbar: Freie Plätze

In der Altjahreswoche hast du die Möglichkeit an fünf Vormittagen mit einer bewussten Yogapraxis in den Tag zu starten. Mithilfe von fliessenden und statischen Asanas sowie Pranayama werden wir körperlich und mental in folgende Themen eintauchen:

  • 24. Dezember 2018: ankommen
  • 25. Dezember 2018: wahrnehmen
  • 26. Dezember 2018: stärken
  • 27. Dezember 2018: vertrauen
  • 28. Dezember 2018: öffnen

Die Stunden bauen aufeinander auf, können aber ohne weiteres auch Einzeln besucht werden.

Alle fünf Lektionen, unabhängig des Themas, sind gleich fordernd. Der Stil der Stunden ist Vinyasa Flow mit Elementen des Yin- und Restorative-Yoga. Yoga-Grundkenntnisse sind von Vorteil.