Retreats 2016

Januar 2016

Yoga Retreat in Goa

Datum: 24.-31.01.2016

Ort: Goa, Indien

Teacher: Alexandra Frei, Vivianne Jespers

Wir beginnen früh am Morgen, kurz vor Sonnenaufgang mit Pranayama, Kriyas und Meditation. Die frühe Morgensequenz findet im Schweigen statt, somit kann die frische und klare Energie des Morgens richtig aufgesogen werden. Nach einer kurzen Pause widmen wir uns dem Vinyasa Flow und bauen Schritt für Schritt dynamische und kraftvolle Sequenzen auf. Mit der aufsteigenden Wärme der Morgensonne schliessen wir die Praxis gegen 10 Uhr ab und geniessen einen wohlverdienten Brunch....

April 2016

Vinyasa Flow Yoga im Berner Oberland

Datum: 07.-10.04.2016

Ort: Visionshaus Ringgenberg

Teacher: Laura Burns, Alexandra Frei

Erlebe Yoga in Form von dynamischen Asanas im Atemfluss. Lass dich von der Bewegung in die Stille führen und geniesse in meditativen Augenblicken deinen inneren Frieden. Das Wochenende findet mit einer Gruppengrösse von maximal 12 Teilnehmenden statt. Zur optimalen Unterstützung wirst du während der ganzen Zeit von beiden Yogalehrerinnen begleitet. Kurszeiten jeweils 2,5 Stunden am Vormittag, 2 Stunden am Nachmittag plus Abendprogramm. Es bleibt dir genug Zeit zum Relaxen,...

Juni 2016

Yoga Retreat auf Mallorca

Datum: 04.-11.06.2016

Ort: La Serranía Campanet Mallorca

Teacher: Alexandra Frei, Flavia Willis

Den Morgen beginnen wir mit Kriyas, Meditation und Pranayama. Nach einer kurzen Pause starten wir den Tag mit sanften Asanas und fliessen dann weiter in dynamische und kraftvolle Sequenzen bis hin zu intensiven Haltungen. Nach dem reichhaltigen Brunch/Mittagessen ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. Ein grosser Garten lädt zum Träumen ein, der Pool erfrischt deinen Körper und Geist. Die wunderbare Umgebung ist ideal zum Wandern und Kraft tanken. Vor dem Abendessen...

August 2016

Yoga Retreat auf Mallorca

Datum: 27.08.-03.09.2016

Ort: La Serranía Campanet Mallorca

Teacher: Alexandra Frei, Sibylle Eicken

Den Morgen beginnen wir mit Kriyas, Meditation und Pranayama. Nach einer kurzen Pause starten wir den Tag mit sanften Asanas und fliessen dann weiter in dynamische und kraftvolle Sequenzen bis hin zu intensiven Haltungen. Nach dem reichhaltigen Brunch/Mittagessen ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. Ein grosser Garten lädt zum Träumen ein, der Pool erfrischt deinen Körper und Geist. Die wunderbare Umgebung ist ideal zum Wandern und Kraft tanken. Vor dem Abendessen...

September 2016

Yoga Retreat in Apulien

Datum: 24.09.-01.10.2016

Ort: Martina Franca, Apulien

Teacher: Alexandra Frei, Anania Hostettler

Gleissend weiss liegen die Häuschen der Masserie in der Ebene und trotzen der apulischen Sonne. Wie ein Fort der Fröhlichkeit stemmen sich die kleinen, gekalkten Zipfelmützenhäuser des Landguts dem endlos blauen Himmel entgegen. In diesen Trulli wohnten zwischen dem 17. und 19. Jahrhundert Bauern.

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