Workshops

Januar 2018

60 day feel good challenge

Datum: 01.01.-30.03.2018

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

60 day feel good challenge Nach dem grossen Erfolg der 60 day challenge und der grossen Nachfrage nach einem Nachfolger haben wir folgendes Angebot für dich: 60 day feel good challenge - 60 Tage unlimitierte Yogaklassen und ein persönliches feel good Set (1 Notizbuch, 1 Lavendelöl, 1 wild...

dōTERRA Oils Infoabend - Verdauung und Stimmungsaufheller - uplift

Datum: 18.01.2018

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Alexandra Frei, Laura Burns, Nicole Hartmann

Wir werden dir an diesem Infoabend unsere ganz persönliche Erfahrung mit den dōTERRA Ölen weitergeben. Du wirst einige Produkte ausprobieren können, erfährst, was du alles damit machen kannst und wie du sie im Alltag, im Haushalt, für die Gesundheit der ganzen Familie einsetzen...

calming down

Datum: 18.01.2018

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin Mädler

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

first steps into the world of yoga

Datum: 19.01.-23.02.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann, Sibylle Eicken, Laura Burns

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

Februar 2018

first steps into the world of yoga

Datum: 03.-24.02.2018

Zeit: 13.30 - 16.30

Teacher: Laura Burns, Katrin Mädler, Sibylle Eicken

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

calming down

Datum: 15.02.2018

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin Mädler

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

Spiraldynamik® Serie - Füsse

Datum: 23.02.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept. Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen,...

happy neck

Datum: 24.02.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Sibylle Hänni, Alexandra Frei

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken- und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du wieder mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst. Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen...

yin special - offenheit

Datum: 25.02.2018

Zeit: 11 - 13

Teacher: Anania Hostettler

Sich von ganzem Herzen und voller Vertrauen dafür öffnen, was der bevorstehende Frühling und das ganze Jahr für einen bereit halten - darauf ist dieses Yin Special ausgerichtet. Im Yin Yoga stehen körperlich Ruhe und Entspannung im Vordergrund. Dadurch wird Raum frei, um in mentale...

März 2018

yoga for good sleep, restorative & yoga nidra

Datum: 03.03.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Alexandra Frei, Regi Hochuli

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität, dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut Ein- oder Durchschlafen können und sich so in der Nacht zu wenig erholen können. Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe oder...

Spiraldynamik® Serie - Beine

Datum: 09.03.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept. Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen,...

ayurvedic yoga

Datum: 17.03.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura Burns

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

Mala Workshop & easy sunday flow

Datum: 18.03.2018

Zeit: 10 - 16

Teacher: Nicole Hartmann, Alexandra Frei, Guest Teacher

Dieser Sonntag beginnt mit einer ruhigen und öffnenden Yogastunde um den Körper und Geist wunderbar für den 4-stündigen Mala Workshop vorzubereiten. In diesem hast du dann die Möglichkeit, deine eigene, individuelle Mala zu gestalten. Ein wunderbares Geschenk an dich selber oder für eine dir...

calming down

Datum: 22.03.2018

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin Mädler

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

Weiterbildung Rücken - Anatomie und Yin Yang Yoga

Datum: 24.-25.03.2018

Zeit: 9.30 - 12.30 / 14 - 17

Teacher: Anania Hostettler, Sibylle Eicken

Der Rücken ist Dreh- und Angelpunkt jeder Bewegung. Zentrieren, stabilisieren und korrekt ausrichten beginnt immer in unserer Körpermitte, bei der Wirbelsäule. In dieser praxisorientieren Weiterbildung stehen sowohl die aktivierende (Yang) als auch regenerierende (Yin) Arbeit mit dem Rücken...

April 2018

Spiraldynamik® Serie - Wirbelsäule

Datum: 06.04.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept. Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen,...

Yoga Vertiefung - Element Holz, Frühling

Datum: 13.04.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

In dieser Serie lernst du die Grundsätze der Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Es wird jeweils das Element der aktuellen Jahreszeit betrachtet. Mit einer zweistündigen Yogapraxis werden gezielt die entsprechenden Organe und dazugehörigen Eigenschaften...

Yoga Philosophie Vertiefung - AUM

Datum: 29.04.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

Mai 2018

Spiraldynamik® Serie - Schultern, Arme

Datum: 04.05.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept. Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen,...

Spiraldynamik® Serie - Vorbeugen

Datum: 25.05.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept. Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen,...

Yoga Philosophie Vertiefung - Prana

Datum: 27.05.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

Juni 2018

Spiraldynamik® Serie - Rückbeugen

Datum: 08.06.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Sibylle Eicken

Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept. Ziel ist es, die Yoga-Asanas anatomisch zu verstehen um eine individuelle und gesundheitsfördernde Praxis zu etablieren. In 6 Workshops lernst du anatomische Grundlagen für das Verständnis von Stand und Standhaltungen,...

ayurvedic yoga

Datum: 16.06.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura Burns

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

Juli 2018

Yoga Vertiefung - Element Feuer, Sommer

Datum: 06.07.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

In dieser Serie lernst du die Grundsätze der Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Es wird jeweils das Element der aktuellen Jahreszeit betrachtet. Mit einer zweistündigen Yogapraxis werden gezielt die entsprechenden Organe und dazugehörigen Eigenschaften...

September 2018

Yoga Vertiefung - Element Erde, Spätsommer

Datum: 07.09.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

In dieser Serie lernst du die Grundsätze der Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Es wird jeweils das Element der aktuellen Jahreszeit betrachtet. Mit einer zweistündigen Yogapraxis werden gezielt die entsprechenden Organe und dazugehörigen Eigenschaften...

Oktober 2018

Yoga Philosophie Vertiefung - Ashtanga

Datum: 07.10.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

ayurvedic yoga

Datum: 13.10.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura Burns

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

Yoga Vertiefung - Element Metall, Herbst

Datum: 19.10.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

In dieser Serie lernst du die Grundsätze der Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Es wird jeweils das Element der aktuellen Jahreszeit betrachtet. Mit einer zweistündigen Yogapraxis werden gezielt die entsprechenden Organe und dazugehörigen Eigenschaften...

November 2018

Yoga Philosophie Vertiefung - Koshas

Datum: 04.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

Dezember 2018

Yoga Vertiefung - Element Wasser, Winter

Datum: 14.12.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea Hofmann

In dieser Serie lernst du die Grundsätze der Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Es wird jeweils das Element der aktuellen Jahreszeit betrachtet. Mit einer zweistündigen Yogapraxis werden gezielt die entsprechenden Organe und dazugehörigen Eigenschaften...

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