Workshops

Mai 2018

early bird yoga

Datum: 02.05.-26.09.2018

Zeit: 6.30 - 7.30

Teacher: Nicole Hartmann, Regi Hochuli

the early bird catches the worm - mit einer fliessenden, vitalisierenden und dennoch erdenden Yogapraxis starten wir auch im 2018 wieder in den frühen Morgen. Das early bird Special findet von Mai bis September jeweilen am Mittwochmorgen statt. Zeit: jeweils am Mittwoch von 6.30 - 7.30...

first steps into the world of yoga

Datum: 25.05.-29.06.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Nicole Hartmann, diverse Teacher

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

Juni 2018

summer special

Datum: 01.06.-31.07.2018

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Das Yogamarket-Summer-Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch im Sommer zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst - zusätzlich erhältst du während dieser Zeit reduzierten Eintritt für diverse Specials. Alle Details dazu auf yogamarket.ch unter „Workshops“. 2...

goodies fürs summer special abo

Datum: 01.06.-30.09.2018

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

mit unserem summer special gibt es zusätzliche goodies für specials und workshops. für folgende angebote hat es reduzierte plätze: ayurvedic yoga mit laura burns vom 16. juni: 4 plätze à 35.- statt 70.- yoga for good sleep mit alex & regi vom 22. juni: 6 plätze à 20.- statt...

August 2018

asana intense - hot, hip & holy

Datum: 05.08.2018

Zeit: 9.30 - 11.30

Teacher: Alexandra Frei, Nicole Hartmann

Eine intensive und schweisstreibende 2-stündige Yogapraxis für 
körperlich geübte Yogis. Mit vorbereitenden Übungen und einer guten Aufwärmphase werden wir uns einem bestimmten Thema widmen und unsere körperlichen und mentalen Grenzen neu erfahren. Wir werden dich an diesem...

yoga für männer

Datum: 06.08.-31.12.2018

Zeit: 19- 20.15

Teacher: Patricia Stucki, Katrin Mädler

Stärker, flexibler, definierter! Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass heute auch Top-Sportler die Vorzüge von Yoga und mentalem Training nutzen. Diese speziell auf den männlichen Körper ausgerichtete Yogastunde richtet sich an Männer, die einen Ausgleich zu einem anspruchsvollen...

lole white on the road switzerland

Datum: 12.08.2018

Zeit: 15 - 19

Teacher: Alexandra Frei

The White Magic is on the Move! Die Lolë White Tour rollte ihre Yoga Matten zum ersten Mal im 2012 in Montreal aus. Seit diesem magischen Moment haben über 50‘000 Yogis; alle in weiss gekleidet; gemeinsam Yoga praktiziert. Die Lolë White Tour hat Communities rund um die Welt zu magischen...

September 2018

happy belly - ein workshop für werdende mütter

Datum: 01.09.2018

Zeit: 14 - 17

Teacher: Alexandra Frei, Wiebke Galda

Aufregende Monate liegen vor einem, wenn der Schwangerschaftstest plötzlich positiv ist. In diesem Workshop geht es einerseits um einen offenen Austausch – keine Frage ist hier fehl am Platz. Andererseits lernst du, wie du mithilfe von Yoga und Pranayama dir und damit auch deinem Baby etwas...

asana intense - upside down, inversions

Datum: 02.09.2018

Zeit: 9.30 - 11.30

Teacher: Alexandra Frei, Nicole Hartmann

Eine intensive und schweisstreibende 2-stündige Yogapraxis für 
körperlich geübte Yogis. Mit vorbereitenden Übungen und einer guten Aufwärmphase werden wir uns einem bestimmten Thema widmen und unsere körperlichen und mentalen Grenzen neu erfahren. Wir werden dich an diesem...

yoga philosophie vertiefung - prana

Datum: 09.09.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga- Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop...

yoga for good sleep / yoga nidra

Datum: 28.09.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Alexandra Frei, Regi Hochuli

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität. Dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen und sich so in der Nacht zu wenig erholen können.  Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe oder...

Oktober 2018

myofascial release

Datum: 05.10.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Laura Burns, Andrea Hofmann

tba...

yoga philosophie vertiefung - ashtanga

Datum: 07.10.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

ayurvedic yoga

Datum: 13.10.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura Burns

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

yoga vertiefung - chakra serie, muladhara

Datum: 14.10.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alexandra Frei, Katrin Mädler

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Muladhara - Wurzelchakra - I...

yoga day luzern

Datum: 20.10.2018

Zeit: ab 9.30

Teacher: Alexandra Frei

Von morgens bis abends, YOGA! Herzlich Willkommen zum 1. Yoga DAY. Wir freuen uns auf DICH! Am 20. Oktober 2018 findet der 1. Yoga DAY in Luzern statt. Unser Wunsch ist es dir den YOGA und seine verschiedenen Facetten möglichst nahe zu bringen. Wir haben Lehrer aus der ganzen Schweiz eingeladen...

first steps into the world of yoga

Datum: 26.10.-30.11.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: diverse Teacher

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

be the change

Datum: 28.10.2018

Zeit: 11 - 13

Teacher: Alexandra Frei, Anania Hostettler

be the CHANGE... ein Workshop zum Thema Veränderung. Veränderungen prägen unser Leben und werden dann besonders deutlich, wenn sie tiefgreifend sind und uns in den Grundfesten erschüttern. Lebensphasen, Beziehungen, Gesundheit, Beruf - plötzlich ist alles anders. Was unterstützt in...

November 2018

yoga philosophie vertiefung - koshas

Datum: 04.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin Mädler

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

yoga vertiefung, chakra serie, svadhisthana

Datum: 11.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alexandra Frei, Katrin Mädler

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Svadhisthana - Sakralchakra - I feel

yoga vertiefung, chakra serie, manipura

Datum: 18.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alexandra Frei, Katrin Mädler

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Manipura - Nabelchakra - I do

Dezember 2018

happy neck

Datum: 01.12.2018

Zeit: 13 - 15

Teacher: Sibylle Hänni

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst. Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen übergehen und...

Mala Workshop

Datum: 02.12.2018

Zeit: 10.30 - 11.45 / 12.30 - 16.30

Teacher: Alexandra Frei, Nicole Hartmann

Dieser Sonntag beginnt mit einer ruhigen und öffnenden Yogastunde um den Körper und Geist wunderbar für den 4-stündigen Mala Workshop vorzubereiten. In diesem hast du dann die Möglichkeit, deine eigene, individuelle Mala zu gestalten. Ein wunderbares Geschenk an dich selber oder für eine dir...

yoga vertiefung, chakra serie, anahata & vishuddha

Datum: 09.12.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alexandra Frei, Katrin Mädler

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Anahata - Herzchakra - I love Vishuddha -...

yoga vertiefung, chakra serie, ajna & sahasrara

Datum: 16.12.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alexandra Frei, Katrin Mädler

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Anja - Stirnchakra - I see Sahasrara -...

yin special zur weihnachtszeit

Datum: 21.12.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andreas Klingebiel, Eva Bruhin

tba...

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