Workshops 2018

Januar 2018

60 day feel good challenge

Datum: 01.01.-30.03.2018

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

60 day feel good challenge Nach dem grossen Erfolg der 60 day challenge und der grossen Nachfrage nach einem Nachfolger haben wir folgendes Angebot für dich: 60 day feel good challenge - 60 Tage unlimitierte Yogaklassen und ein persönliches feel good Set (1 Notizbuch, 1 Lavendelöl, 1 wild...

ayurvedic yoga

Datum: 02.01.2018

Zeit: 10 - 12.30

Teacher: Laura

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

Yoga Vertiefung – Loslassen

Datum: 12.01.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea

Unsere Serie „Yoga Vertiefung“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein...

yin special - mentale stärke

Datum: 14.01.2018

Zeit: 11 - 13

Teacher: Anania

Was bedeutet das Neue Jahr für mich? Begleiten mich Vorsätze, Ziele, Visionen? In diesem Yin Special nähren wir die Willenskraft und mentale Stärke. Im Yin Yoga stehen körperlich Ruhe und Entspannung im Vordergrund. Dadurch wird Raum frei, um in mentale Prozesse einzutauchen und diese zu...

dōTERRA Oils Infoabend - Verdauung und Stimmungsaufheller - uplift

Datum: 18.01.2018

Zeit: 19 - 20.15

Teacher: Alex, Laura, Nicole

Wir werden dir an diesem Infoabend unsere ganz persönliche Erfahrung mit den dōTERRA Ölen weitergeben. Du wirst einige Produkte ausprobieren können, erfährst, was du alles damit machen kannst und wie du sie im Alltag, im Haushalt, für die Gesundheit der ganzen Familie einsetzen...

calming down

Datum: 18.01.2018

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

first steps into the world of yoga

Datum: 19.01.-23.02.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andrea, Sibylle E., Laura

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

Februar 2018

calming down

Datum: 08.02.2018

Zeit: 19.30 - 21

Teacher: Katrin

In diesem Special kombinieren wir Stellungen aus Yin-, Restorative und Gentle Yoga. Wir bewegen uns mit Achtsamkeit. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen uns, um länger in den Asanas verweilen und komplett in der Ruhe loslassen zu können. Der Geist wird ruhig, unser...

happy neck

Datum: 24.02.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Sibylle H., Alex

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken- und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du wieder mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst. Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen...

yin special - offenheit

Datum: 25.02.2018

Zeit: 11 - 13

Teacher: Anania

Sich von ganzem Herzen und voller Vertrauen dafür öffnen, was der bevorstehende Frühling und das ganze Jahr für einen bereit halten - darauf ist dieses Yin Special ausgerichtet. Im Yin Yoga stehen körperlich Ruhe und Entspannung im Vordergrund. Dadurch wird Raum frei, um in mentale...

März 2018

yoga for good sleep, restorative & yoga nidra

Datum: 03.03.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Alex, Regi

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität, dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut Ein- oder Durchschlafen können und sich so in der Nacht zu wenig erholen können. Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe oder...

ayurvedic yoga

Datum: 17.03.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

friday yin flow

Datum: 23.03.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Andreas, Eva

Der Frühling steht für Neuanfang, Wachstum und kreative Kraft. Die Energie, die sich im Winter zur Regeneration nach innen richtet, beginnt sich nun in alle Richtungen auszudehnen. In diesem Yin-Special widmen wir uns unserem eigenen Wachstumspotential, fragen uns, wohin uns unsere neu...

stundenplan über ostern

Datum: 30.03.-02.04.2018

Zeit: 11 - 18.15

Teacher: diverse Teacher

beachte unseren Spezialstundenplan über Ostern... Achtung: Sonntag 10 Uhr fällt aus wegen zuwenig Anmeldungen. die anderen Stunden finden wie geplant statt. Unbedingt Platz vorreservieren.

April 2018

friday yin flow

Datum: 27.04.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Anania

Der Frühling ist der richtige Moment, um zu entgiften, die Verdauung zu unterstützen und angestaute Energien zu lösen. Diese Yin-Praxis ist darauf ausgerichtet, Leber- und Gallenblase und dadurch den Stoffwechsel anzuregen. So können heilende Regenerationsprozesse in Gang kommen. Im Yin Yoga...

yoga for 2

Datum: 28.04.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Helen, Nicole Hartmann

Möchtest du Yoga von seiner spielerischen Seite kennenlernen? Und mit der Unterstützung anderer Yogis tiefer in einzelne Positionen eintauchen? An diesem Workshop erlebst du, wie schön das gemeinsame Praktizieren sein kann. Wir werden sowohl in kraftvollen und fliessenden, sowie auch in ruhigen...

Yoga Philosophie Vertiefung - AUM

Datum: 29.04.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

Mai 2018

yogamarket am loubechehr

Datum: 04.05.2018

Zeit: ab 16.30

Teacher: Alex, Regi

Eine Ode an die untere Altstadt Bern: Verweilen, Geniessen, yogieren und Einkaufen unter den berühmtesten aller Lauben. Am Freitag bis 21 Uhr, am Samstag bis 17 Uhr. Yogamarket freut sich sehr bei dieser schönen Idee mit dabei zu sein.

warm up für die Swiss Yoga Conference 2018

Datum: 15.05.2018

Zeit: 18.30 - 19.30

Teacher: Alex

wegen der schlechten Wetterprognose haben wir uns was Spezielles für dich ausgedacht - damit das warm-up nicht ganz ins Wasser fällt: wir verlosen je 10 Gratisplätze für die vinyasa Yogastunde von 19 - 20.30 und für die hatha Yogastunde von 19.30 - 21 Uhr. Platzreservation und Anmeldung an...

relax - what else?

Datum: 18.05.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Regi

Dieses Special widmen wir ganz der Tiefenentspannung. Yoga bietet viele Wege, um den Geist und den Körper zu entspannen. Einer davon ist Yoga Nidra – auch «Schlaf der Yogini und des Yogi» genannt. Mit Yoga Nidra kannst du dich auf allen Ebenen entspannen: auf der körperlichen,...

warm up für die Swiss Yoga Conference

Datum: 22.05.2018

Zeit: 18.30 - 19.30

Teacher: Alex

... 18.30 - 19.30 Uhr - Ort wird noch bekanntgegeben. Der Eintritt ist frei und weitere Infos findest du hier: http://22747.seu.cleverreach.com/m/12187498/0-136894305941526c33815055de52e227  

first steps into the world of yoga

Datum: 25.05.-29.06.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Nicole, diverse Teacher

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

friday yin flow - yin yoga & atem

Datum: 25.05.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Anania

TIEF DURCHATMEN... In diesem Yin Special erlebst du die wohltuende, entspannende und ausgleichende Wirkung gezielter Atemübungen. Kombiniert mit Yin Yoga kreierst du dir so eine kleine Erholungsinsel, die dich bereits vor dem Wochenende regeneriert. Im Yin Yoga werden die Asanas...

Juni 2018

summer special

Datum: 01.06.-31.07.2018

Zeit:

Teacher: diverse Teacher

Das Yogamarket-Summer-Special bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auch im Sommer zu pflegen. Gönne dir 2 Monate Yoga so oft du magst - zusätzlich erhältst du während dieser Zeit reduzierten Eintritt für diverse Specials. Alle Details dazu auf yogamarket.ch unter „Workshops“. 2...

ayurvedic yoga

Datum: 16.06.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

August 2018

asana intense - hot, hip & holy

Datum: 05.08.2018

Zeit: 9.30 - 11.30

Teacher: Alex, Nicole

Eine intensive und schweisstreibende 2-stündige Yogapraxis für 
körperlich geübte Yogis. Mit vorbereitenden Übungen und einer guten Aufwärmphase werden wir uns einem bestimmten Thema widmen und unsere körperlichen und mentalen Grenzen neu erfahren. Wir werden dich an diesem...

lole white on the road switzerland

Datum: 12.08.2018

Zeit: 15 - 19

Teacher: Alex

The White Magic is on the Move! Die Lolë White Tour rollte ihre Yoga Matten zum ersten Mal im 2012 in Montreal aus. Seit diesem magischen Moment haben über 50‘000 Yogis; alle in weiss gekleidet; gemeinsam Yoga praktiziert. Die Lolë White Tour hat Communities rund um die Welt zu magischen...

slow flow & hang music with dagmar spremberg & gaudan

Datum: 31.08.2018

Zeit: 19.15 - 20.45

Teacher: Guest Teacher

Music moves us. When we are with our lover our heartbeats sync. When we explore asanas, synchronize our breath, and move to a rhythmic beat we sync together as one, creating a harmony as a whole. Practicing together with rhythm and sound touches the heart and soul and assists us into a deeper...

September 2018

happy belly - ein workshop für werdende mütter

Datum: 01.09.2018

Zeit: 14 - 17

Teacher: Alex, Wiebke

Aufregende Monate liegen vor einem, wenn der Schwangerschaftstest plötzlich positiv ist. In diesem Workshop geht es einerseits um einen offenen Austausch – keine Frage ist hier fehl am Platz. Andererseits lernst du, wie du mithilfe von Yoga und Pranayama dir und damit auch deinem Baby etwas...

yoga philosophie vertiefung - prana

Datum: 09.09.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga- Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop...

yoga for good sleep / yoga nidra

Datum: 28.09.2018

Zeit: 18.30 - 21

Teacher: Alex, Regi

Unser reizüberflutetes Leben bringt uns in einen dauerhaften Zustand der Hyperaktivität. Dies führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr gut ein- oder durchschlafen und sich so in der Nacht zu wenig erholen können.  Vorfreude auf den nächsten Urlaub, Ärger im Job, eine neue Liebe oder...

Oktober 2018

elastische kraft aus der mitte

Datum: 06.10.2018

Zeit: 14 - 16.30

Teacher: Patricia, Guest Teacher

Ein Beckenboden Workshop für alle, die mit einem Gefühl des Getragenseins und Körper-zentriertheit durch den Alltag und die Yogastunden gehen wollen.

yoga philosophie vertiefung - ashtanga

Datum: 07.10.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

ayurvedic yoga

Datum: 13.10.2018

Zeit: 13 - 15.30

Teacher: Laura

In dieser vierteiligen Serie lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Yogapraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Im ersten Teil des Moduls lernen wir das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha)...

yoga vertiefung - chakra serie, muladhara

Datum: 14.10.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alex, Katrin

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Muladhara - Wurzelchakra - I...

yoga day luzern

Datum: 20.10.2018

Zeit: ab 9.30

Teacher: Alex

Von morgens bis abends, YOGA! Herzlich Willkommen zum 1. Yoga DAY. Wir freuen uns auf DICH! Am 20. Oktober 2018 findet der 1. Yoga DAY in Luzern statt. Unser Wunsch ist es dir den YOGA und seine verschiedenen Facetten möglichst nahe zu bringen. Wir haben Lehrer aus der ganzen Schweiz eingeladen...

first steps into the world of yoga

Datum: 26.10.-30.11.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: diverse Teacher

In diesem aufbauenden Kurs lernen wir die Grundlagen des Hatha Yoga kennen, erfahren ein bisschen über die Philosophie des Yoga, über die Atemtechniken, die Asanas (Körperstellungen) und Entspannungsübungen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und du wirst während des ganzen Kurses von 2...

November 2018

friday night relax & restore

Datum: 02.11.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Alex, Noëlle

wir tauchen in eine 2-stündige "self care" praxis ein und nehmen uns zeit, uns zwischen mondlicht und kerzenschein etwas gutes zu tun. sanfte flows und ruhige asanas helfen uns, runterzufahren.

yoga philosophie vertiefung - koshas

Datum: 04.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Katrin

In den Yoga-Klassen begegnet man immer wieder Themen aus der Yoga-Philosophie, die bis ins Jahr 1500 v.Chr. zurückgeht. In dieser Serie hast du die Möglichkeit, einige der Themen zu vertiefen, zu praktizieren und dadurch auch zu verinnerlichen. In einem 2,5-stündigen Workshop werden die...

yoga vertiefung, chakra serie, svadhisthana

Datum: 11.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alex, Katrin

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Svadhisthana - Sakralchakra - I feel

alex & laura am yonamo thun 2018

Datum: 11.11.2018

Zeit: 15.45 - 17.30

Teacher: Alex, Laura

Alex Frei und Laura Burns unterrichten zum Abschluss eine dynamische und kraftvolle Yogasequenz speziell für den Herbst. Vata – das bewegte Prinzip – steht für Luft und Raum und kommt im Herbst, nach dem Feuer (Pitta) des Sommers wieder verstärkt zum Zuge. Wir werden ein bisschen genauer...

hip hop thursday

Datum: 15.11.2018

Zeit: 20 - 21.15

Teacher: Alex, Nicole, Jan

eine art come back des friday night flow - wir sind wieder auf der matte, mit fetten beats und schweisstreibenden flows... mehr infos folgen  

yin home practice

Datum: 17.11.2018

Zeit: 14 - 17.30

Teacher: Anania, Alex

Dieser Workshop richtet sich an Yin Yoga Interessierte, die auch zu Hause gerne praktizieren möchten. Ziel dieses Yin-Nachmittages ist es, dass du deine eigene, für dich passende Yin Serie und viel Inspiration mit nach Hause nimmst: Themen - Yin Posen und ihre Wirkungen - Zusammenstellen...

yoga vertiefung, chakra serie, manipura

Datum: 18.11.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alex, Katrin

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Manipura - Nabelchakra - I do

Dezember 2018

happy neck

Datum: 01.12.2018

Zeit: 13 - 15

Teacher: Sibylle H.

In diesem Nackenspecial „happy neck“ widmen wir uns der Nacken und Schultermuskulatur und zeigen dir mit gezielten Übungen, wie du mehr Raum und Entspannung in diesen Regionen erleben kannst. Über eine sanfte Yogapraxis werden wir in myofascial release und restorative Posen übergehen und...

yoga für männer

Datum: 01.12.2018-23.12.2019

Zeit: 19- 20.15

Teacher: Patricia, Alex

Stärker, flexibler, definierter! Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass heute auch Top-Sportler die Vorzüge von Yoga und mentalem Training nutzen. Diese speziell auf den männlichen Körper ausgerichtete Yogastunde richtet sich an Männer, die einen Ausgleich zu einem anspruchsvollen...

Mala Workshop

Datum: 02.12.2018

Zeit: 10.30 - 11.45 / 12.30 - 16.30

Teacher: Alex, Nicole

Dieser Sonntag beginnt mit einer ruhigen und öffnenden Yogastunde um den Körper und Geist wunderbar für den 4-stündigen Mala Workshop vorzubereiten. In diesem hast du dann die Möglichkeit, deine eigene, individuelle Mala zu gestalten. Ein wunderbares Geschenk an dich selber oder für eine dir...

friday night relax & restore

Datum: 07.12.2018

Zeit: 19 - 21

Teacher: Alex, Noëlle

wir tauchen in eine 2 stündige „self care“ - praxis ein und nehmen uns zeit, uns zwischen mondlicht und kerzenschein etwas gutes zu tun. sanfte flows und ruhige asanas helfen uns, runterzufahren.

hip hop thursday

Datum: 13.12.2018

Zeit: 20 - 21.15

Teacher: Alex, Nicole

eine art come back des friday night flow - wir sind wieder auf der matte, mit fetten beats und schweisstreibenden flows... mehr infos folgen

yoga vertiefung, chakra serie, ajna & sahasrara

Datum: 16.12.2018

Zeit: 11 - 13.30

Teacher: Alex, Katrin

Chakras - Energiezentren im subtilen Körper. In diesem Vertiefungsspecial lernen wir die 7 Hauptchakras besser kennen. Nach einem einführenden Theorieteil regen wir die Chakras durch eine gezielte Asanapraxis an und gleichen sie durch Pranayama aus. Anja - Stirnchakra - I see Sahasrara -...

yoga in der altjahreswoche

Datum: 24.-28.12.2018

Zeit: 10 - 11.30

Teacher: Helen

In der Altjahreswoche hast du die Möglichkeit an fünf Vormittagen mit einer bewussten Yogapraxis in den Tag zu starten. Mithilfe von fliessenden und statischen Asanas sowie Pranayama werden wir körperlich und mental in folgende Themen eintauchen: 24. Dezember 2018: ankommen 25. Dezember...

stundenplan über die festtage...

Datum: 24.12.2018-04.01.2019

Zeit: diverse...

Teacher: Helen, Laura, Nicole

bitte beachte den speziellen Stundenplan vom 24. Dezember bis 4. Januar 2019...

silvester special - up and down

Datum: 31.12.2018

Zeit: 10 - 12

Teacher: Nicole, Alex

bevor das Jahr sich zu Ende neigt, schwitzen und entspannen wir nochmals gemeinsam auf der Matte. Im ersten Teil dieses 2-stündigen Specials werden wir all das rauslassen, was wir nicht ins 2019 nehmen wollen. Im zweiten Teil werden wir in ruhigen Posen etwas tiefer abtauchen und uns an unsere...

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